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愛愛使人瘦!不可不學6大體位姿勢

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如果你天生不怎麼熱愛運動,我們知道催促你去健身房減肥是沒用的。不如換個方式,把性愛當作是一場激烈的身體運動如何?什麼樣的性愛體位最能達到減肥效果?6招姿勢報給你知!

1.快捷式

鍛練效果:減肥

良心建議:你有很多機會可以突然襲擊——在她看電視、接電話…毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂,每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里,如果出現高潮還可以再加40卡路里——接近馬拉松的程度了!

2.側進式

鍛練部位:骨盆底肌

良心建議:決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌,即它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再放鬆數次,通過練習收縮和放鬆便 可增強它的力量。當然,更具快感的辦法是透過側入式的性愛來鍛煉。當她側臥時,從背後進入,並收縮放鬆你的恥尾肌,使她獲得高品質的性生活,你的恥尾肌越結實,快感就越強烈。

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