擁有電影般的浪漫初夜，是很多女生幻想過的一件事。但是「第一次都很痛」「會不會流血」這些問題這也是很多女孩面對第一次時最擔心的問題，不管是交出人生的第一次，還是與新對象的第一次，再遇到各種狀況之前，先遵守這七項守則，讓你擁有最舒適自在的一場性愛，畢竟性愛也是需要默契培養，第一次就先慢慢來，感受彼此的節奏與體溫！
1. 安全措施
第一次請記得先做好保護措施，請讓男生戴套，尤其當妳還不夠了解他的過去，先保護自己，不管事避免懷孕還是性病的防治，在這第一次還是小心為上。
2. 別抱太高的期望
性愛是需要默契培養的，妳越了解對方的身體越能得到快感，在第一次認識對方的身體，與對方身體對話之前，別抱太高的期待，才不會因為反差太大而失望。
3. 一定要記得前戲
第一次難免會緊張放不開，做好前戲非常重要，親吻愛撫更是不可缺少，前戲能讓人放鬆、調整到最佳狀態，讓彼此在情慾最高漲時，得到最大的快感。
4. 確定夠濕潤
第一次本來就會痛了，如果不夠濕潤，會讓摩擦更加難受，如果是因為太過緊張而無法在最佳狀態，可以準備點潤滑液，避免因為太乾而受傷。
5. 適時表達你的感覺
第一次的身體對話，要適時地說出怎麼樣會舒服，怎麼樣不舒服，對方需要聽到妳說出口才會調整，不然對方亂衝亂摸，只會讓你的第一次不愉快。
6. 別太期待會有高潮
女孩們很少會在第一次就達到高潮，要等到妳很放鬆而且足夠了解對方身體時，會需要一點時間，所以別急！
7. 深呼吸
第一次難免緊張，而且痛跟不舒服也常常會伴隨而來，「深呼吸」可以幫助你放鬆，減輕痛楚。
總而言之「第一次」難免會緊張害羞，若互相體諒配合，感受到被在乎即使再痛也會願意忍，而第一次不美好不要緊，可以透過一次次的經驗累積，讓兩人更加熟悉彼此的身體敏感帶，讓性愛一次比一次更歡愉！
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本文出自柯夢波丹
