運動會增加我們體內的腦內啡(Endorphin）使人感到愉悅，所以養成運動習慣之後就好像上癮一般，只要一天沒運動就會渾身不對勁。
規律的運動可以提升心肺功能，改善性功能，甚至偶而還能遇到令人驚喜的彩蛋，那就是健身房裡的性高潮。
這樣的傳說時有所聞，於是印第安納大學的研究人員便著手調查。他們訪問了五百三十位年齡介於十八到六十三歲之間的女性，其中有一百二十餘位女性表示曾經體驗過運動引發的性高潮，有兩百四十餘位女性表示曾經體驗過運動引發的性愉悅。約四成受訪者曾經有過十次以上的經驗。
運動引發的性高潮大多是在鍛鍊核心肌群時出現，核心肌群指的是涵蓋腹部、背部及骨盆的肌肉群，較常引發性高潮的是腹部運動、舉重、瑜珈、騎自行車等運動。受訪者表示，出現性高潮時她們的腦子裡並沒有性幻想也沒有去刺激性器官。大部分受訪者說在公共場所她們可以自我控制，不過也有部分受訪者說她們無法控制。
有些人對運動引發的性高潮相當熟練，很清楚自己在做了哪些動作之後能夠引發高潮。體驗過這類性高潮的女性認為這對她的性生活有很正面的影響，因為她能夠控制自己的肌肉以獲得更強烈的性高潮。
大家肯定很好奇，究竟那些腹部運動較容易引發性高潮呢？有不少受訪者表示，她們在使用鍛鍊腹肌的將軍椅(Captain’s Chair）時體驗到了性高潮，有興趣的人可以嘗試看看，不過，這樣的驚喜可是「女人限定」喔！
本文出自《臉紅心跳的好色醫學 2：潮吹、春藥與按摩棒，專業醫師的性愛解析》貓頭鷹出版
