文／劒持奈央
各位是否曾經將手指放進自己的陰道裡？
許多女性很排斥將手指放進陰道，根本沒摸過自己的陰道。我鼓勵大家試試看，觸摸能幫助我們進一步了解自己的陰道。感受陰道的觸感是了解的第一步。
將手指放入陰道，便會發現陰道壁的表面凹凸不平，摸起來粗粗的。這種感覺會刺激陰莖，讓男性感到愉悅。
放入手指後再收縮陰道，讓整個陰道壁緊密包覆手指（笑）。
我將這個行為稱作「陰道擁抱」，吸附般的緊密感能讓男性欲仙欲死。
習慣這個動作之後，請各位找出自己陰道裡的甜蜜點（感覺舒服，令人達到高潮的開關）。
每個人甜蜜點的位置略有不同，不過，通常都在離陰道口二到四公分、靠近恥骨的地方。
我原本不知道什麼是甜蜜點，有一次我撫慰陰蒂，達到高潮後，下一秒陰道竟主動吸附我的手指，告訴我甜蜜點在哪裡。各位只要仔細尋找，就能找到讓自己愉悅的甜蜜點。
找到甜蜜點之後，以按壓開關的方式刺激該處，就會感到一股如電流般的「快感」閃過全身。沒想到小小的一個點，卻能釋放出如此巨大的威力！
剛開始發現這個祕密時，我很訝異自己的身體如此奧妙。只要打開開關，就可以讓身體盡情享受極致的性愉悅。
自從嘗到這種滋味，我發現陰道就像一座發電廠，流經全身的能量以陰道為中心向外釋放，充滿外在世界。
不要只透過眼睛觀察，實際「觸摸」能讓我們更加注意陰道的存在，整合心靈與身體的步調。
女性若多年沒有性行為，陰道就會變硬。長期處於無性生活的女性，建議利用手指放入陰道的方式，為「接受陰莖插入」做準備。
在身體溫熱的情形下，較容易讓手指進入陰道中，因此，最好在洗完澡後進行。此外，做了指甲彩繪或指甲較長的人，直接插入可能刮傷陰道，建議先在手指套上保險套再插入，就能順利進入陰道內部。
最後提醒各位，一定要先洗淨雙手再進行。
本文出自《性福小宇宙》方智出版
