文／ 沈子棨
性福導師說
▇ 性愛是美妙、多變的韻律，並非只有一種快節奏
▇ 結合時不是要證明「你很強」，是要懂得平衡彼此
許多男性朋友喜歡看ＡＶ影片或使用各種情色商品來幫助成長，這雖然有助於培養情感與性慾，但也要注意不要一昧模仿，或是對影片內容產生了移情作用。藉由ＡＶ影片來認識性愛世界，如果成年後本身的知識不足，或與女性相處的經驗不足，便很容易把影片的內容都當真。
實際上美好的性愛體驗，是透過改掉錯誤認知並多和伴侶溝通、討論，才能夠達到。但ＡＶ影片對男性朋友影響較大的，應該要算是影片裡總是省略了的前戲經營，以及一直灌輸男性就是要又大、又強、又猛的錯誤觀點！
男性，找到你的做愛 TAMPLE
其實，性愛技巧非常多，扣掉氣氛的營造和愛撫的前戲、後戲，比較重要的就是中間結合後的運動過程。不少男性來到結合這一階段時，總認為只要單純地做做活塞運動，節奏由慢到快、力道由弱到強就可以了。或者是自己潛意識莫名設定了一個「勇猛」的形象，然後拚命地去達成這個目標；就連手指運動也是一樣。這些其實都是狹隘與錯誤的認知。
前面篇章也提到，活塞運動只是結合後的其中一項動作，且「勇猛」也不代表就有魅力。建議大家可以多利用「快慢轉換」，來達到男女之間的共振歡愉。慢到快之後不一定就要繼續快下去，也可以多嘗試些輕柔的動作，像是畫圓形的迴轉運動、深淺不一的進出、由女性坐在男性上方的前後運動等，都是不錯的性愛動作。上述這些運動，男人不但可以仍在過程中持續享受，還可節省體力，幫助女性達到高潮，不要只是一昧地埋頭苦幹，有時柔和一點反而會更有收穫。
女性，由妳來主導才是高潮捷徑
根據調查，其實只有百分之 25％ 的女性才能得到陰道高潮，但這些女性也不是因為快或猛才達到高潮。因為「快」對女人來說只有快感，沒有高潮，也不是直通高潮的保證。比起速度感來說，更重要的是「合啪」，即雙方的節奏要能夠契合、要能明白對方的敏感之處才有用。還有，體力分配這件事也會直接影響性愛的時間。好比跑五千公尺長跑與一百公尺短跑的差異一樣，沒有分配體力的話，一下子把體力用完之後就無法享受過程的美妙了。
既然能用更輕鬆、更久的方式達到性愛的愉悅感，為何男性還要使用吃力不討好的方式來交歡？建議大家平常就該多嘗試不同的節奏轉換、不同的運動方式，或者由女性來主導整個做愛過程，相信會有全然不同的感受。
成人影片可以參考，但溝通最重要
觀賞情色影片時可以把它當作是一種學習，但若真的照著影片來做時，會發現自己根本無法像片中的男優、女優一樣威風，甚至會有挫折感。這不是你有問題，而是實際做愛時，我們不會像影片那樣時時「勇猛」，因為影片可以剪接，也有使用道具。可是偏偏就有男性朋友總是誤以為活塞運動就是做猛、做久即可。
其實拍攝成人影片本身就是種商業行為，導演必須創造誇張的性愛氛圍，讓觀賞者用最快的速度心態投入情境裡，這就是情色商品的本質。應該要了解的是，當我們習慣了成人影片帶給我們的觀念之後，去模仿它，那只是一種幻想情境而不是實際情境，而且長久下來可能還會跟真實世界裡的女性想法脫軌，這並不是一個好現象。多問自己：「擁有良好的性能力，究竟是想要真正地滿足對方呢？還是只想用蠻力來證明你很強？」
不要只是成就自己的「強」，而忘了體貼對方
男人與女人就像一凸一凹的不同個體，兩者因為先天上的不同，所要追求的從來就都不一樣；當然，做愛也就不可能只依照一方的想法來進行。唯有多站在對方的角度去理解對方，進而在性愛中達到彼此需求的平衡，才是不變的道理。
性愛是多變的韻律、美妙的藝術，活塞運動時並非只有一種快節奏，也絕不是一成不變的模式。真正懂得性愛的正確觀念者，相信就能收放自如地去面對自己和伴侶的親密行為，同時做起愛來，也會有事半功倍的感覺。
本文出自《性愛的科學》PCuSER電腦人文化 出版
