在性愛的許多姿勢裡，騎乘位算是女性最能自我掌控的一個姿勢。
一方面是騎乘位的插入角度較深，比較容易達到高潮；另一方面是速度跟角度都能自由掌握，也更容易讓妳能夠摩擦到G點。
但是騎乘位也是需要有些訣竅的，才能讓雙方都得到滿足。這篇就來跟大家介紹一下騎乘位的各種小訣竅，幫助妳在使用這個姿勢的時候，能夠更加得心應手。
● 若妳是初次使用騎乘位
首先妳可以先跨坐在對方身上，但切記並不能完全把自己的重量壓在對方身上！妳可以採用跪坐，讓妳的大腿承受大部分的重量。接著輕握對方的陰莖，慢慢按摩或者一邊口交，讓對方的陰莖更加硬朗，然後藉由唾液或者潤滑劑潤滑，找出容易讓陰莖進入的角度，慢慢坐下。
● 緩緩前後擺動
騎乘位的擺動分為兩種：前後與上下。前後擺動對男人來說，感覺較不如上下來得刺激，但卻是緩和過激情緒的一種方式。尤其騎乘位對男人感官刺激頗大，若是一進入就採取激進的擺動方式，經驗不夠的男生多半會扛不住就繳械。
因此一開場建議先採取前後擺動。擺動的方式請善用腰部，盡量保持上半身不動，然後靈活擺動腰肢。這會使妳的陰蒂產生極大的摩擦，因此陰蒂會感受到很大的快感。
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● 試著調整角度
接著妳可以試著調整角度。上半身不同的角度會產生不同的快感。當上半身與男伴保持九十度時，陰蒂會得到極大的快感；當上半身微微後傾，與男伴保持約四十五度角，並且將腰部往上頂，這時妳很輕易就可以讓G點摩擦陰莖，而得到G點高潮；而當妳累了需要稍作休息的時候，上半身試著往前，趴在男伴身上，一邊親吻男伴的嘴唇或是輕舔對方耳垂，或是讓男伴吸吮妳的乳尖。這時臀部可以稍微抬起，男伴則可以躺著衝刺，帶給妳另一層的快感。
● 上下擺動衝刺
騎乘位是能女性高潮的好姿勢，尤其上下擺動衝刺時，因為知道自己即將高潮的點在哪裡，因此能夠有著更好的掌握。開始上下擺動時，妳可採用跪坐或是蹲坐。但若是採用蹲坐，切記不要蹲得太高，在上下運動時也要注意不要讓陰莖離開妳的身體，否則很有可能會一個不小心，折壞了對方的寶貝。
建議平常可以多做一些深蹲，練練自己的電動小馬達，以及腿部的支撐力。體力越好越能搖得久，搖得越久男生當然越喜歡囉！因為騎乘位通常都是男生拿來偷偷休息的姿勢，若是躺著就能爽，那對男人來說當然會給妳大加分。
● 讓男伴為妳瘋狂的小技巧
可以試著在上下擺動時，張開妳的雙腿，這對男人來說是極大的感官刺激，因為這讓你們的交合處毫無保留的暴露在他面前；也可以用雙手撫摸自己的雙乳，或者稍微低身，要求男伴撫摸妳的雙尖。
而當妳上下衝刺的時候，也可以夾緊陰部，這會讓你的男伴感受到妳的緊縮，進而更有感覺。
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