文／性福導師 許雅雯 圖 / shutterstock
性愛大師(Master of Sex)的影集裡有段對話提到一個買鞋的小故事。說故事的人講到「她的媽媽認為淑女就是要穿小號的鞋子，她總是告訴我：『妳穿六號半。』，一直到我二十歲初，尺寸都還是買六號半。直到有一天，一位鞋店的店員看著我說：『小姐，我整天看客人的腳，妳絕對不是六號半。』。於是我穿著八號的樂福鞋走出那家店，感覺就像是走在鮮奶油上一樣。」
你相信，就是真的。
這段故事裡，讓我聯想到在NLP(神經語言程序學)裡有個重要的假設前提─「地圖不等於實際疆域」。簡單來說，地圖兩個字指的就是我們的認知，而認知是透過感官的學習而來，所以每個人的地圖都不同。好比看A片這件事，每個人的觀感就有所差異。地圖會有所限制，然而無論是地圖或地圖以外，其實都只是實際疆域的一部份，所以才會說地圖≠實際疆域。呼應到我們平時所接觸的個案，就會發現他們常會說：「自慰不好」、「沒洗澡不準碰我」、「不要用性產品」……，很多的「不應該」、「不可以」還有「不準」，這些「不……」就是他們對於性的地圖，可是實際上的疆域卻是有多樣化的選擇。
把性推銷給你的大腦
對方的腦內地圖認為是什麼，他所認知的現實世界就是如此。很多人會問說，那怎麼辦？
由於每個人的地圖是學習而來，學習又從感官接收，因此我們就可以從常運用到的視覺、聽覺與觸覺開始，從實際的行動中去體認有更多的可能性：
舉例來說，有位女人不知道什麼叫做刺激陰蒂達到高潮的感覺。沒有體驗過就像是沒有吃過的食物，怎麼會知道它是酸甜苦辣還是鹹。
於是她的第一步就是透過視覺先瞭解自己的生理結構，看見陰蒂在何處；同時也藉由手或是其它的性產品去愛撫陰蒂，不同的觸摸，感覺也會不同；緊接著觀察到陰蒂在過程中逐漸充血脹大，還有巴氏腺液(俗稱愛液)的分泌，私密處顏色也漸漸變得較暗紅等等。隨著撫摸的頻率還有強度，會聽見自己的呼吸聲轉而急促，甚或是出現喘息聲，在這一連串的動作中，最後釋放性的張力，感覺到肌肉由緊繃瞬間放鬆，看到自己不由自主地抽動，發出最後的一聲「Oh~」。在此時此刻，她所看見、聽見與感覺到的就是真的，即便過去別人跟她說過「自慰不好」或自認「自慰很色」、「不知道什麼是陰蒂的高潮」……都不重要了，因為她的腦內地圖已經多了一條路可以走。
Say Yes！
有時候，兩人在性上的不協調，是因為我們都有自己的地圖，也會認為自己的地圖才是好的，是對的，於是不是你拒絕就是我不要，兩方僵持不下。別忘了我們的地圖都只是實際疆域的一環，現有兩個人的地圖無法連接起來，那麼就一起找出另一條出路。性是需要探索還有練習而來，在實際做的過程中，也會獲得新的體驗，畢竟實際的疆域是無法得知。當然，前提是「我願意」去做，就像開頭的故事一樣，她願意去試穿八號的鞋子，才能經驗到走在鮮奶油上的感覺是什麼。
不要再壓抑，今晚就釋放慰藉lonely的你》https://pse.is/HQ9E6
性福導師許雅雯
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