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願意說YES,我就能把性福的秘訣告訴你。

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文/性福導師 許雅雯 圖 / shutterstock

性愛大師(Master of Sex)的影集裡有段對話提到一個買鞋的小故事。說故事的人講到「她的媽媽認為淑女就是要穿小號的鞋子,她總是告訴我:『妳穿六號半。』,一直到我二十歲初,尺寸都還是買六號半。直到有一天,一位鞋店的店員看著我說:『小姐,我整天看客人的腳,妳絕對不是六號半。』。於是我穿著八號的樂福鞋走出那家店,感覺就像是走在鮮奶油上一樣。」

你相信,就是真的。

這段故事裡,讓我聯想到在NLP(神經語言程序學)裡有個重要的假設前提─「地圖不等於實際疆域」。簡單來說,地圖兩個字指的就是我們的認知,而認知是透過感官的學習而來,所以每個人的地圖都不同。好比看A片這件事,每個人的觀感就有所差異。地圖會有所限制,然而無論是地圖或地圖以外,其實都只是實際疆域的一部份,所以才會說地圖實際疆域。呼應到我們平時所接觸的個案,就會發現他們常會說:「自慰不好」、「沒洗澡不準碰我」、「不要用性產品」……,很多的「不應該」、「不可以」還有「不準」,這些「不……」就是他們對於性的地圖,可是實際上的疆域卻是有多樣化的選擇。

把性推銷給你的大腦

對方的腦內地圖認為是什麼,他所認知的現實世界就是如此。很多人會問說,那怎麼辦?

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由於每個人的地圖是學習而來,學習又從感官接收,因此我們就可以從常運用到的視覺、聽覺與觸覺開始,從實際的行動中去體認有更多的可能性

舉例來說,有位女人不知道什麼叫做刺激陰蒂達到高潮的感覺。沒有體驗過就像是沒有吃過的食物,怎麼會知道它是酸甜苦辣還是鹹。

於是她的第一步就是透過視覺先瞭解自己的生理結構,看見陰蒂在何處;同時也藉由手或是其它的性產品去愛撫陰蒂,不同的觸摸,感覺也會不同;緊接著觀察到陰蒂在過程中逐漸充血脹大,還有巴氏腺液(俗稱愛液)的分泌,私密處顏色也漸漸變得較暗紅等等。隨著撫摸的頻率還有強度,會聽見自己的呼吸聲轉而急促,甚或是出現喘息聲,在這一連串的動作中,最後釋放性的張力,感覺到肌肉由緊繃瞬間放鬆,看到自己不由自主地抽動,發出最後的一聲「Oh~」。在此時此刻,她所看見、聽見與感覺到的就是真的,即便過去別人跟她說過「自慰不好」或自認「自慰很色」、「不知道什麼是陰蒂的高潮」……都不重要了,因為她的腦內地圖已經多了一條路可以走。

Say Yes

有時候,兩人在性上的不協調,是因為我們都有自己的地圖,也會認為自己的地圖才是好的,是對的,於是不是你拒絕就是我不要,兩方僵持不下。別忘了我們的地圖都只是實際疆域的一環,現有兩個人的地圖無法連接起來,那麼就一起找出另一條出路。性是需要探索還有練習而來,在實際做的過程中,也會獲得新的體驗,畢竟實際的疆域是無法得知。當然,前提是「我願意」去做,就像開頭的故事一樣,她願意去試穿八號的鞋子,才能經驗到走在鮮奶油上的感覺是什麼。

不要再壓抑,今晚就釋放慰藉lonely的你‎》https://pse.is/HQ9E6

性福導師許雅雯

相性幸福健康管理中心 www.siansin.com

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