文／Be酷樂 羿茨老師
女超人貝莉來信希望我寫一篇關於「女生單身久了要怎麼調適自己身『性』健康」的文章，今天終於有個空檔停下來思考這個主題，滿腦浮出的畫面盡是那些來上課的單身女子的笑臉，好吧，那代表應該有很多素材，來記記「單身女人的開心正傳」。但上了姐妹淘網站才知道這次的Hot Issue是「寂寞正妹俱樂部」，記的是寂寞芳心何處去，喔喔，我腦袋瓜裡的杜蘭朵公主瞬間變成落難公主。
漂亮女孩在等待相愛運氣來臨的同時，應不應該讓自己保持身「性」健康呢？答應是肯定的，因為這麼做，一來活力滿面吸引力大增、二來身性平衡才會遠離自怨自艾。
就我的觀察，正妹一生中，性健康生活最活躍的時期有兩個：
一是熱戀時，天雷勾動地火，咋摸都有觸電感覺，天天都能翻雲覆雨、夜夜都有床上麻花捲。
二是單身時，我有許多朋友在情感空窗期，總是能把自己最好的一面呈現出來，想要就要，忠於自我，想調情就調情。最近也有個美女學員，離開婚姻後從黃臉婆化身青春辣妹，單身生活讓她愈來愈漂亮，也愈來愈多采多姿，她說她近年來做過最開心的事就是：「學會到酒吧放電(但不見得會帶人回家)，因為『放電只是要保養自己』。」
調情是保養聖品
慾望城市中的莎曼莎從來不覺得單身有什麼可怕，不是因為單身可以到處找人上床，而是可以在單身生活中自由展現自己，讓自己保持在最佳狀態，她單身時懂得讓自己享受有性欲的生活，但不是隨便什麼菜來她都吃，在酒吧看到不喜歡的菜色，她就寧願回家和「電動粉紅兔（就是那根賣得沸沸揚揚的按摩棒啦～）」在一起，這就是她讓自己一直保持魅力的要訣，享受性欲、施展調情，這就是自我魅力的保養聖品。
講到魅力保養品，讓我想到在脫衣舞課堂上，許多回來繼續上課的漂亮女孩告訴我，她們持續學習是為了讓自己更開心，這舞是為了自己而跳，在舞動當中，因為看到了自己的魅力而更加綻放美麗。
自愛是美味維他命
單身女孩千萬別覺得自己是沒人愛的女人，當妳感到寂寞、自覺可憐時，光采會隨風消逝，相反的，如果你跟莎曼莎一樣，覺得單身是讓好好保養自己享受自己的美好時光，那麼妳就可以像她一樣總是充滿自信、閃閃動人。 如果妳因為沒人擁抱而感受到身體的寂寞，那就學學莎曼莎，把自愛當成維他命，而且是超美味維他命，好好跟自己大愛一場，讓自己享受舒服、挑逗甚至高潮的身體樂趣，摸摸自己、抱抱自己，妳值得讓身體感受到不一樣的被愛樂趣！
試試看，今晚就這樣這樣愛自己，讓我們一起享用自愛美味維他命：
1.給自己一段至少45分鐘的私密時光
2.找到一個和自己約會的最佳處所，把它佈置成舒適、放鬆的環境，
3.躺在柔軟床上把眾男星叫來腦海裡，(或是看看養眼A片，就算很爛的情色電影，都有拯救慾火的那幾分鐘)
4.滑溜煽情地觸摸自己
5.摸摸分泌物的質感、聞聞她的味道(和口水一樣，她是証明身體存在的事實)
6.讓自己的呼吸加速、放大呼吸聲響
7.腰部、臀部、大腿肌肉別再懶惰，律動身體每個美女都有一套，
8.專心投入，別放棄，撐過去，身體樂趣就在那兒等著妳
每個女人都值得被好好寵愛，和自己做愛就是對自己的萬千寵愛，體驗自愛，喜歡自愛，絕對能讓妳擁抱健康與快樂！
自愛正妹，絕不寂寞！
在這些地方，可以找到羿茨老師的蹤跡：
♥Be酷樂(Be CoolLove)： www.becoollove.com/home
♥SES賽斯性教育中心(SES Sex Education Center) : www.ses.tw/edu
