作者：荻原薰
勵行陰道緊實訓練操的女性異口同聲地表示：「原本只是處於被動狀態的性愛，現在反而可以主導！」、「我比以前更積極參與性愛過程了！」
過去都是藉由男性插入達到高潮，但在做過陰道緊實訓練操之後，發現運用自己的力量活動陰道時，感覺十分愉悅，進而使得女性在做愛過程中，也會積極活動自己的陰道，讓對方感到快感。如此才能將性愛中原本是單方面給予才能得到的性興奮，轉化為兩人一起掌握的高潮。
如何才能讓女性興奮到忍不住活動陰道，進一步提升性愛快感？在此我推薦「濕濡體位」，給所有勵行陰道緊實訓練操的女性。顧名思義，濕濡體位就是最容易讓妳濕答答的體位（笑）。最適合勵行陰道緊實訓練操之後採取的濕濡體位，非騎乘位與座位莫屬！
對於這個答案或許妳會感到驚訝，無論從雜誌刊登的問卷調查，或是我個人詢問許多顧客的結果，女性最喜歡的第一名體位一直以來都是正常位。其受歡迎的理由就是「可以看到對方的臉」、「很舒服又很安心」等等，既然如此其他體位應該也能達到相同感受。坦白說女性不喜歡其他體位的原因，純粹就是不知道如何享受其他體位罷了。騎乘位對女性來說不只很累，也不熟悉擺動腰部的方法，更擔心男方覺得自己很重……許多女性都不知該如何是好。可能因此會有很多讀者無法明白我推薦騎乘位的原因。
持續勵行陰道緊實訓練操的下訓練，並定期檢測妳的濕潤度，妳就能輕鬆掌握到採取女性在上的體位時，以陰道夾住陰莖的感覺。換句話說，當妳實際採取騎乘位時，自然就知道「原來只要這麼做就好了」，輕鬆學會陰道的活動方法與腰部的擺動方式。久而久之妳就能主動控制自己的快感，湧現出「我還要更愉悅」以及「我要讓對方感到更舒服」的意願，讓自己濕上加濕。
我推薦座位的理由與騎乘位相同，但其中也有不同的部分。刺激陰蒂是達到高潮不可或缺的要素，座位就是最能充分刺激陰蒂的體位。如同陰道有高位或低位之分，陰蒂位置也因人而異，不過只要採取「L形體位」，亦即男方坐在地上雙腿伸直的座位姿勢，無論陰蒂偏高或低都能適度刺激。
話說回來，男性最喜歡女性在上的體位。喜歡的理由大多是「很性感」、「很輕鬆」這類略帶孩子氣的意見，能讓自己最愛的另一半感到開心，還是會讓女性感到快樂。喜歡騎乘位而且又技巧高超的女性其實不多，只要學會濕濡體位，妳就能成為他一輩子難忘的魅力女神！
本文出自《陰道訓練：極度緊緻！讓你享受前所未有的絕頂高潮》高寶出版
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