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淘情慾

解答少女煩惱的 私密Q&A

Q 我的小陰唇很軟又垂,而且還有一邊很長…… 我不希望被男友嫌棄,做愛時室內一定要關燈才行, 而且我也不喜歡男友幫我口交……

Answer

在從事性愛相關諮詢時,我最常聽見「我的器官長這種形狀,這是正常的嗎?」、「我的小陰唇比大陰唇還往外突,這樣是不是不正常?」這類的煩惱。許多女性真的很擔心性器官的形狀,可是官方並沒有公布「女性性器官平均數據」,因此女性性器官並沒有所謂的「正常」或「不正常」。大家可能都認為自己的性器官有嚴重的問題,其實大家都很不同、也很普通。此外,過去我訪問過許多男性,沒有一個人告訴我他覺得女友的私密部位長得很醜或很奇怪。

男性的性愛煩惱幾乎都是「女友不太有反應」、「對方沒有高潮」,與其煩惱性器官的形狀,不如花時間去做陰道緊實訓練操,提升自己的快感度還更有意義。如果妳還在煩惱自己的私密部位,就代表妳的眼中只有自己。


Q 男友的愛撫技巧很棒,但每次插入後感覺就會冷掉, 失去性趣。我該怎做才好呢?

Answer

插入沒辦法讓妳感到愉悅,就代表妳忽略了高潮三階段中「同時刺激陰蒂與陰道」的步驟,可在插入時自己刺激或愛撫陰蒂。如果是插入過於用力、活塞運動的速度過快,或是還沒準備好接受對方的插入,不妨告訴對方「再溫柔一點」,當對方動作放慢、放柔之後,也別忘了要讚美對方,告訴對方「感覺很棒♡」。


Q 前男友曾經跟我說我的陰道很鬆弛, 我也認為我很鬆弛,是否可以改善?

Answer

只要勤做陰道緊實訓練操就能改善!被男友抱怨鬆弛的女性代表脂肪量可能比肌肉量多,在做陰道緊實訓練操的同時,不妨搭配皮拉提斯等運動,鍛鍊核心肌肉群,幫助提升訓練成效。許多影音網站都有教學影片可以參考,也能購買DVD或是去瑜珈教室上課。不只身體曲線很重要,快感度越高就代表陰道更緊實,請務必善加利用讓自我愉悅的方法來提高快感度。

本文出自《陰道訓練:極度緊緻!讓你享受前所未有的絕頂高潮》高寶出版

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