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做愛真的能瘦身!5種最有效率體位大公開!

天冷食慾佳又懶得動,小心脂肪爬滿身!

根據英國《太陽報》報導指出,有個女子把做愛當瘦身,減重約四公斤!而她的性伴侶也減去約兩公斤體重!

報導中指出,建議每天於20~30分鐘內,完成以下5種「最有效率」的做愛體位,9天後就能看見效果。

話不多說,立馬公開5種「最有效率」的做愛姿勢!

女上位之觀音坐蓮
這招又稱騎乘體位,可使妳消耗20卡路里。

狗爬式後背體位
狗爬式體位同樣能使妳消耗20卡路里。不清楚這招數的妳,想想小天后麥莉希拉在VMA音樂錄影帶大獎上,與羅賓西克的脫序(不!是精彩)演出即可理解。

更易進入的拱橋式 
將妳的身體呈部分橋形,雙腿分開,由另一半採跪姿進行…擁有一定難度的拱橋式可使妳可消耗25卡路里。 
 

升級版臥虎藏龍 
難度再高一級,卡路里消耗當然更高,今晚吃太多,不妨試試臥虎藏龍,讓妳立馬消耗30卡路里。 
 

姊妹淘編輯部
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