文/柯夢波丹
妳有過高潮嗎？根據OMGYES印第安納大學公共衛生學院的一項研究，大約有47%的女性聲稱自己曾經有過連續性的高潮。如果想要讓自己也提高性高潮的次數，可以多自慰。藉由自慰更了解自己的身體，像是怎麼做最容易達到高潮，因為和伴侶在一起時，要考慮的點很多，但是當妳獨自一人的時候，妳的注意力可以完全集中在自己身上，讓身體適應一遍又一遍性高潮的感覺。
性學家Maureen Pollack曾說過：想讓自己能更常達到性高潮的唯一途徑就是練習，練習，練習。要記住的另一件事：第二個高潮通常比第一個高潮容易實現。
在第一次性高潮之後，等待一兩分鐘然後再開始刺激，如果第一次嘗試沒有達到連續性的高潮，請不要對自己太嚴苛，第一次無效的方式，可能下次稍稍改變一下，就會起作用了！
