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淘情慾私房事

女人也值得擁有的自慰幸福感

▲女人也值得擁有的自慰幸福感。(圖/shutterstock)

文/許雅雯 性福導師

男人自慰聽起來稀鬆平常,但女人說起自慰這件事總還是難以啟齒。自慰一詞,除了透過自己滿足生理上的需求以外,其實更深的意涵是好好的瞭解自己在心理上的需要,面對它,並且實際實行,實現自我內心的渴望,因為我們才是最能愛自己的人。

誰說自慰只有那101

在自慰之前,還是得先認識自己私密處的樣貌;就像我們在試穿衣服一樣,要先看看自己的身材,才能挑選出更適合的穿搭。然而在這過程中,對於自己的外生殖器並不帶有任何的評價,就只是看著她如實的樣子,一邊觀察也可以一邊與自我對話:「哇!我的陰蒂看起來蠻明顯的」、「原來我私密處是較深的膚色」、「咦~我的小陰唇蠻大片的」……就像這樣子不帶任何的批評,就只是單純的欣賞還有認識她。知道了基本名稱和位置之後,接下來就是去觸摸她,想像自己化身為情人來取悅自己,以下就分享幾種在臨床上常聽見的自慰方式,誰說自慰只有那101招呢。

中規中舉型

雙手萬能,透過手部的觸摸,可以從外陰唇到最敏感的陰蒂,無論是上下滑動、畫圈、施加壓力,再搭配不同的震動頻率,一一的去碰觸外生殖器的各個部位,去感受哪種方式給予妳在生理上的回饋是自己可以接受也感到舒服的,那就對了!