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「你當然值得好的人生!沒那麼難!」關於7個你得愛你自己的理由!

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我們其實都一樣,也很像。共同經歷過的情感階段,在任何一段情感中常會習慣性的去依賴對方,然後忘了自己該學習獨立生活。

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我們老是劃錯重點,覺得自己老是一個人,全世界都垮了、都跟自己疏遠。



想與大家分享一個朋友的故事,跟他聊完後,我也想了很多思考點:

我這朋友,也是待在知名精品的品牌端,快33歲的他,梳個油頭帥氣,只愛穿黑、白的衣服。他在同一家公司待了七幾年,儘管公司有過幾次權力鬥爭、升遷變化,但他就是天生運氣好,跟對部門主管,一步步從小行政專員爬到行銷公關主管的角色。他生活規律且無趣,每天待的地方,不是公司就是家裡,也沒有參加下班後聚餐、運動,只有幾次約我一起吃飯聊聊天。

他一個人住,擁有一間小套房,按時繳房租,懶洋洋不愛交朋友,上班從不請假。他朋友就是我們這幾個,都是和他相同的資深黃金單身漢,幾個月固定聚會一次,我也是其中一位。比他年輕的同事,覺得他講話機車又直言、嚴肅正經八百,也不敢和他走太近及交集。

當然,公司任何的行銷預算及大小對外窗口,一定要先過他那一關,才可能上呈給更大的老闆。不論案子大小及簡單複雜,他都認真挑錯、找問題,一個活動被退個兩、三遍甚至五次以上,都是見怪不怪。

他最近好幾個月都失眠,覺得胸口煩悶、鬱鬱寡歡,但看過許多醫生卻找不出原因,最後來找我訴苦求救。聊了很久,我歸納了幾個給他的建議,關於生活及工作方向。

1. 不管工作再怎麼有熱情,也記得給自己人生目標

說到這件事,你或許是個拼命三郎、工作狂,但都要給自己一個人生目標。就好比,30歲你是否開始想買車或者買房、是否想結婚及考慮進入婚姻、是否每年都要三次的旅行沉澱或放空、每週兩次到三次的運動及健身、這份工作是否繼續或者人生跑道要跳更高的領域….等。不管再怎麼熱情,總還是要好好規劃人生及生涯。

2. 保持好的心情,換位思考及保持學習心讓自己更年輕

在工作及生活上,難免會遇到不如意及順心的事情,隨著年紀越來越大,我認為「放寬心」是所有人在下個階段給自己務必要學習的課程。多動腦及寫寫字,讓自己隨時保持學習的狀態;沒事多看看外語、溝通討論、閱讀習慣,並且常保心情開朗和充沛精力,這是一個很紳士、優雅的生活觀。

3. 挑出自己喜歡的興趣及事情,感受它們的存在感

每天走在街上,從別人身上尋找你自己喜歡的事物與嚮往,走進一家店裡,尋找你喜愛的東西;跟自己說「我愛那個人的笑容及真誠感」、「我愛那個人的髮型,很時髦!」、「我愛那套衣服,我穿起來一定很好看!」、「我愛那個味道與香水」、「我下次也要去那個國家,去感受那種感覺!」..等。在各種情境尋找你會愛的事物,並去感受那一切,讓自己的心變得敏感、有覺察力與好奇心!

4. 從音樂和旅行,讓自己的生活發揮更自在

我認為「音樂和旅行」這兩件事情是絕對無法分開在日常。每天忙碌工作過日子,都需要找個管道宣洩,也可以從聽一首歌冥想情境、放鬆;去規劃一場旅行及渡假,看看外面事物及文化,讓自己不要太侷限在現在的舒適圈裡面。待久了,你會發現你越來越不開心、每天都板著臉。



5. 去看看外面的工作、趨勢、自己要不要再次進修

或許你已經在同一個工作待了三年以上,也可能你已經產生職業倦怠,不妨可以打聽看看同樣跟你工作的職務薪資、升遷、未來是否有更多機會學習的走向。如果沒有,也自己思考看看,能有時間及能力可以去進修自己工作專業上及興趣的領域。

6. 別去羨慕別人的人生、也別感嘆及後悔過去的自己

當28歲後,你會發現自己與同儕的差距將會開始拉大,有人開始坐享其成,有人越來越艱辛,有人則越來越倒吃甘蔗過日子,但這些真的都與你無關。很多時候,我們都感嘆過去的自己太怎樣又怎樣,早知道何必當初!但我想說的是,幹嘛這樣想,沒有當初的這些過去,哪來現在的自己更知道自己想要的是什麼!

7. 別老是與生活中的每個人犯沖,說一句好話及讚美,你不會少一塊肉

語言和你的嘴巴絕對是攻擊的武器,說一句簡單的稱讚,你會讓一個人轉向下一秒想法!每天過日子都苦得要命,何必欲加之罪何患無辭,去加諸在生活旁的其他人身上。我想說的是,愛自己也要善待別人,別人也會因為你的讚美,開心一整天,同時,你也會被感染到這氣息!

我們其實都享有開開心心過日子的權利,當然,總得是自己要先打開心房,去看看外面世界的精彩。一天佔個人生活最多的是工作這件事,要努力工作獲得成就感必然是前進的動力之一,相對的,你也得學著如何讓生活更精彩、更自在面對生活。我們一起加油!

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