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嘴唇怎麼一直乾裂?中醫生告訴你如何破解6種常見唇況

擁有紅潤雙唇,不僅只是美觀,從中醫觀點來看,唇色與形態還能反應身體狀態。

 

1.嘴唇乾裂:水分不夠

 

(製圖/鄭佳玲)

 

當身體津液不足,水份補充不夠,就會導致津液受損,屬陰虛體質。不僅嘴唇容易乾裂,也會有皮膚乾燥,手心易發熱、心情煩躁、失眠、大便乾硬等問題。

 

發高燒的人則容易因為熱盛導致唇乾裂,乾燥症病患也會有類似症狀。津液虧損需要滋陰養液,會用沙參、麥門冬、玉竹、百合;熱盛需要清熱,可用石膏、知母調理。

 

日常保健:可多吃桑葚,能養血滋陰、生津潤腸;白木耳、黑木耳則分別能生津化痰、滋養潤燥。

 

2.嘴唇發炎破皮:脾胃有狀況

 

 (製圖/鄭佳玲)

 

中醫認為「脾開竅於口,其華在唇」,意思是口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫。當嘴唇發炎、有腫脹甚至破皮時,代表脾胃出了問題。這類型的人多半喜歡吃燥熱、刺激性食物,導致脾胃積熱。

 

胃火旺也會容易嘴唇破皮,有時會伴隨便秘,這時需先處理便祕,嘴唇破皮才能改善。山楂這類消食導滯的藥材助緩解,改善脾胃運化;黃連則能清除脾胃積熱。

 

日常保健:可以喝一點椰子汁,有清熱的作用;地瓜葉、小白菜、火龍果、香蕉、梨子則有清熱、軟便的效果。

 

3.唇色偏白:血虛



 (製圖/鄭佳玲)

 

唇色發白,通常連帶臉色蒼白、面無血色,下眼瞼也會從粉色變成偏白色,這類型屬於血虛。通常還會伴有頭暈、易心悸、手腳麻、掉髮;女性生理期晚來、量少、顏色偏淡紅等。

 

血虛可用四物湯調理;另外熟地黃、何首烏、當歸、川芎、芍藥等補血藥也有幫助。

 

日常保健:龍眼肉、葡萄、紅棗、荔枝可以補血、養血;若是缺鐵性貧血造成,多吃含鐵量高的櫻桃、紅莧菜、菠菜、牛肉、黑木耳。

 

 

4.唇色偏深紅: 熱盛



 (製圖/鄭佳玲)

 

當唇色偏深紅,中醫認為可能是熱盛所致,39~40度的高燒患者容易出現。但若呈現出桃紅色,很可能是一氧化碳中毒,必須立即就醫。清熱解毒的中藥可緩解熱盛,如梔子、黃連、黃芩、金銀花、蒲公英。

 

日常保健:苦瓜、冬瓜、絲瓜、西瓜等瓜類水果能清熱。

 

5.唇色偏青紫:血瘀


 (製圖/鄭佳玲)

 

若唇色偏青紫,可能是因為血瘀狀況造成。運動傷害造成的外力撞擊,或是長期久坐不動,造成血液循環差,都可能有氣血瘀積情形。紅花、丹參等藥材能幫助祛瘀;川芎、赤芍藥、桃仁、益母草、鬱金可以活血。

 

日常保健:可選擇九層塔、韭菜、黑木耳、栗子。

 

6.唇色偏青黑:身寒、身痛、陽虛

 

 (製圖/鄭佳玲)

 

近日氣溫急速下降,過度寒冷造成循環差,就可能有偏黑的狀況。劇烈疼痛也會使唇色偏青黑。此外,若是嘴唇偏黑伴隨手腳冰冷、容易疲倦、體力差、呼吸氣短、易拉肚子等,可能是陽虛體質。

 

肉桂等溫熱藥物可以暖身;乳香、沒藥則有活血止痛效果,但需依病人狀況調整;補陽藥有菟絲子、骨碎補、胡桃仁、茴香、肉蓯蓉、杜仲、續斷。

 

日常保健:可以吃溫熱性蔬果,如生薑、韭菜、大蒜、南瓜、九層塔等。另外多補充脂肪、蛋白質、碳水化合物等提供熱能的食物,肉類、蛋類、魚類、豆製品等。

 

(原文)

 

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