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下半身的能力是許多男人相當在意的事，不僅在床上要能持久，最好還能「一夜多次」，似乎這樣才能給另一半「性福」，更彰顯勇猛，有男人面子之爭的意味，也因而有「一夜七次郎」的江湖傳說。不過，一夜七次真的辦得到嗎？太頻繁的勃起、射精真的好嗎？怎樣的射精次數又才是正常的呢？來聽聽專家怎麼說。
一夜七次真的有可能嗎？
應該可以，但可能射不出精液，性愛品質也會下降。
林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示，理論上，一夜七次在臨床上或真實情況不太可能發生，尤其隨著年紀增加，陰莖不反應期、重新勃起的時間會拉長，可能從年輕時的15分鐘到半小時，增加到2～3小時、2～3天、甚至2～3週。但不排除偶爾會發生，像是新婚夫妻或遇到新對象。
陳煜表示，男人的睪丸組織、造精細胞日夜24小時不停做工，生產精蟲，每次正常射精量約在2cc～5cc。假使一天射精兩次，還能維持一定的射精量。
● 3次以上變「乾射」
但是到了第三次或三次以上，因為製造量趕不及宣洩、沒有庫存，精液和精蟲量都會銳減。一般來說，第三次的量會減半或只剩三分之一，第四次剩一點點，第五次以後幾乎射不出東西。
● 愉悅感下降
即使體能、勃起功能再好，太頻繁射精也會讓愉悅感下降。因為製造量和宣洩量無法達到平衡，就像是牙膏用到後面得費很大力氣擠，但只能擠出一點點牙膏，甚至擠不出東西。
● 自慰紓壓人更虛
還有一種情況是頻繁的自慰射精。精神科醫師楊聰財表示，有些男性把自慰當作紓壓、滿足性慾、性幻想的管道，門診遇過男學生自述只要心情煩躁就想自慰，有時一天最少四次，最高多達十次，雖然沒有出現疼痛不適，但原以為性慾滿足能倒頭就睡，沒想到更睡不好覺，白天也無精打采，還擔心自己罹患人們常說的體虛、腎虧。
楊聰財建議，這時應該回過頭思考為何用過度頻繁的自慰方式來紓壓，你的壓力來源是什麼，改採取正確的紓壓方法，例如運動、聽音樂、逛街、找人講話等，必要時也可以透過藥物治療。
有建議的合理射精次數嗎？
可以根據三大條件：慾望、身體狀況、勃起功能。
除了跟著慾望走是最好的的指標，「三大條件加起來就能知道自己一天能做多少次，但最好性愛伴侶也要找一樣頻率，這是最完美的，」陳煜說。
但參考國內外統計和生理狀況，一般建議20～50歲男性、甚至50歲以上，最好一週射精一次或一次以上，若伴侶無法配合，也可以選擇自慰。如果不射精，儲精囊也會滿，長期不射精容易在工作時提不起勁，注意力不集中，效率下降。
此外，有文獻指出，射精頻率高能減緩攝護腺發炎和未來罹患攝護腺癌的機會。如果沒有適時排空，精液會越來越濃稠，增加感染風險，「就像一攤死水、不流動的湖泊，沉澱物越來越多，」陳煜形容。
雖然身體會透過夢遺的方式自我調整，如果對夢境真實度反應不好，這方式也不太可行，所以也不能完全只靠夢遺。楊聰財也建議，原則上沒有規定合理的射精次數，但性最好合併有愛，才會完美、健康，也比自慰來的好，有正面效果。
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