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性生活美滿看「次數」?專家說3次以上變「乾射」…

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圖/Shutterstock

下半身的能力是許多男人相當在意的事,不僅在床上要能持久,最好還能「一夜多次」,似乎這樣才能給另一半「性福」,更彰顯勇猛,有男人面子之爭的意味,也因而有「一夜七次郎」的江湖傳說。不過,一夜七次真的辦得到嗎?太頻繁的勃起、射精真的好嗎?怎樣的射精次數又才是正常的呢?來聽聽專家怎麼說。

一夜七次真的有可能嗎?

應該可以,但可能射不出精液,性愛品質也會下降。

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜表示,理論上,一夜七次在臨床上或真實情況不太可能發生,尤其隨著年紀增加,陰莖不反應期、重新勃起的時間會拉長,可能從年輕時的15分鐘到半小時,增加到2~3小時、2~3天、甚至2~3週。但不排除偶爾會發生,像是新婚夫妻或遇到新對象。

陳煜表示,男人的睪丸組織、造精細胞日夜24小時不停做工,生產精蟲,每次正常射精量約在2cc~5cc。假使一天射精兩次,還能維持一定的射精量。

3次以上變「乾射」

但是到了第三次或三次以上,因為製造量趕不及宣洩、沒有庫存,精液和精蟲量都會銳減。一般來說,第三次的量會減半或只剩三分之一,第四次剩一點點,第五次以後幾乎射不出東西。

愉悅感下降

即使體能、勃起功能再好,太頻繁射精也會讓愉悅感下降。因為製造量和宣洩量無法達到平衡,就像是牙膏用到後面得費很大力氣擠,但只能擠出一點點牙膏,甚至擠不出東西。

自慰紓壓人更虛

還有一種情況是頻繁的自慰射精。精神科醫師楊聰財表示,有些男性把自慰當作紓壓、滿足性慾、性幻想的管道,門診遇過男學生自述只要心情煩躁就想自慰,有時一天最少四次,最高多達十次,雖然沒有出現疼痛不適,但原以為性慾滿足能倒頭就睡,沒想到更睡不好覺,白天也無精打采,還擔心自己罹患人們常說的體虛、腎虧。

楊聰財建議,這時應該回過頭思考為何用過度頻繁的自慰方式來紓壓,你的壓力來源是什麼,改採取正確的紓壓方法,例如運動、聽音樂、逛街、找人講話等,必要時也可以透過藥物治療。

有建議的合理射精次數嗎?

可以根據三大條件:慾望、身體狀況、勃起功能。

除了跟著慾望走是最好的的指標,「三大條件加起來就能知道自己一天能做多少次,但最好性愛伴侶也要找一樣頻率,這是最完美的,」陳煜說。

但參考國內外統計和生理狀況,一般建議20~50歲男性、甚至50歲以上,最好一週射精一次或一次以上,若伴侶無法配合,也可以選擇自慰。如果不射精,儲精囊也會滿,長期不射精容易在工作時提不起勁,注意力不集中,效率下降。

此外,有文獻指出,射精頻率高能減緩攝護腺發炎和未來罹患攝護腺癌的機會。如果沒有適時排空,精液會越來越濃稠,增加感染風險,「就像一攤死水、不流動的湖泊,沉澱物越來越多,」陳煜形容。

雖然身體會透過夢遺的方式自我調整,如果對夢境真實度反應不好,這方式也不太可行,所以也不能完全只靠夢遺。楊聰財也建議,原則上沒有規定合理的射精次數,但性最好合併有愛,才會完美、健康,也比自慰來的好,有正面效果。

(原文)

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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