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淘好運

還在渾渾噩噩過生活嗎/相信自己,做你不敢做的事

圖/Shutterstock 文/江孟芝

 

 

 

對於跑步才剛開始的我,五公里聽起來是一個無比嚇人的數字,但是越害怕,我越是想要挑戰它。股神巴菲特曾說:「做你沒做過的事叫成長;做你不願意做的事叫改變;做你不敢做的事叫突破。」從現在開始脫離舒適圈,每天去做一件令人害怕、討厭,甚至沒想過的事吧。

 

為什麼每天要做一件令你害怕的事?

 

你有感到害怕的事情嗎?你是不是不敢拒絕別人,不敢嘗試新鮮事物,不敢大聲表達自己的意見?

現今社會對於未來世界普遍充滿著害怕,父母害怕孩子出社會後吃苦,希望他們填醫學院;政治人物害怕落選而抹黑對手;每個人害怕別人看見自己的缺點,一味掩飾它,結果越躲越隱藏不住自己的自卑……「害怕」讓我們乾脆什麼事都不做,甚至做錯,為什麼我們要讓恐懼癱瘓自己的人生呢?

 

我們的擔心害怕,往往把自己禁錮在舒適圈當中,與同溫層的朋友互相取暖。「每天做一件令自己害怕的事」便是前美國總統夫人愛蓮娜.羅斯福給自己的期許,鼓勵大家勇敢無畏地面對未知的挑戰。她的這句話啟發了成千上萬的人,去迎戰潛伏在內心的不安與恐懼。

二十九歲從耶魯大學畢業的諾艾兒(Noelle Hancock)就是受到愛蓮娜這句話的激勵,決定每天做一件令自己害怕的事。

 

她在公司無預警裁員以後,不知道該何去何從,因此把自己的恐懼全部寫了下來:怕高、怕飛行、怕撞到東西、怕在眾人面前演講、怕批評別人、怕和他人起衝突、怕後悔、怕得不到認同等,然後一一克服它們,甚至將自己的經驗出版成一本書《不要和鯊魚接吻,但要和勇敢一起睡覺:每天做一件自己害怕的事,讓你每一天都比昨天更勇敢!》把恐懼當作人生的驅動力,讓她勇敢活出不一樣的自己。

 

二○一一年,我才剛開始跑步沒多久,偶然看見Nike在台灣第一次舉行大型女生路跑賽NIKE FREE YOURSELF的消息,不知道哪裡來的勇氣,我決定做一件以前不敢做的事,報名五公里組!

Nike全球女生路跑系列源自於紀念美國傳奇長跑選手瓊.貝努瓦(Joan Benoit),瓊曾經在一九八四年以兩小時二十四分五十二秒的成績奪得奧運首屆女子馬拉松項目的金牌。為了紀念瓊的貢獻,二○○四年,Nike舉辦了第一屆舊金山女子馬拉松,現在已經擴展到全球十九個城市,這股馬拉松風潮也吹到了台北。

 

從來沒參加過運動比賽,連三公里都沒有達陣過的我,那一個瞬間想要挑戰內心的恐懼,就約了好朋友一起參加路跑賽,殊不知看似短短的里程,改變了我的一生,從此以後愛上慢跑這項運動。

我很喜歡股神巴菲特(Warren Buffett)的一句話:「做你沒做過的事叫成長;做你不願意做的事叫改變;做你不敢做的事叫突破!」其實,恐懼跟勇敢是一體兩面,突破自我的限制,嘗試原本不敢做的事情,生命的道路會在不知不覺中變得更加寬廣。原來,不害怕的另一面就是勇敢啊。

 

 

不是成功後才去相信,而是先相信才有可能成功

 

「五公里?你在開玩笑嗎?你連三公里都跑不到。」朋友不客氣地說。

「為什麼不可能?我相信我可以的。」我告訴她,只要你相信,就能跑得到。

相信是一種個人信仰,相信弱不禁風的身體也可以跨步前行;相信在捉襟見肘的經濟困境下也可以出國求學,這是相信的力量,是跑步讓我相信了「相信」。

 

大學畢業後我工作了兩年,在台北擔任網路設計師。雖然下班後總是全身虛脫、疲憊不堪,只想好好躺平休息;即使生活條件如此嚴苛的處境下,仍然心繫著留學的夢想,對未來感到徬徨,但是,為了迎接人生中第一場比賽,不管多累,我都會在下班之後僅剩的一點時間裡到操場練習,跑完步再回到小公寓準備英文托福以及申請留學的資料。

我在汗水淋漓的步伐中且跑且走,此時生活中的無奈也在呼氣吐氣之間竄出,大剌剌地逼我正視它。當微風迎面而來,冷卻了被汗水浸濕的身軀,好似在高速運轉的過熱鍋爐裡,一股涓涓流過的冷泉,平息了不少失眠的焦慮與逐夢的苦澀。