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淘好運

有事沒事戴口罩?小心悶出面子、裡子問題!

圖/Shutterstock

 

 

 

口罩已是許多人的必備單品,好似戴著口罩才有安全感;但這份安全感究竟來自阻擋了髒空氣、病菌,還是包藏了情緒,甚至對外宣告──別和我講話,「保持距離、以策安全」?但專家良心建議,若非必要,不要有事沒事就戴著口罩,不僅可能帶來皮膚問題,長期下來還可能妨礙人際關係發展。

 

近年來,空汙問題日益嚴重,加上為了防堵傳染病、或增加防曬效果,不少人已習慣口罩不離身;但仔細觀察或許可以發現,有些人已把口罩當成情緒防護罩,透過這層「面紗」隱藏喜怒哀樂,將自己與外界築起一道牆。
 
甚至現在還有「口罩美女」一詞出現,指的是女生只要戴上口罩,僅露出眼睛,容易讓人對她的面貌產生「理想化」的幻想。有些女生如果沒有化妝,也得戴上口罩才敢素顏出門,已對口罩產生依賴性。

 

大腦愛美好事物 人人都能理想化成「口罩美女」

到底為什麼人們會對口罩底下看不到的部分,產生「理想化」的「腦補」作用呢?

精神科醫師楊聰財解釋,大腦會設法將一個形象完整化,「填充」口罩底下缺失的部分,這時就很容易產生理想化的現象,好比戴面紗、太陽眼鏡或圍巾,都是類似道理,「有一種朦朧美,若隱若現的東西反而更挑逗起好奇心和愉悅中樞。」

但為何是「理想化」,而非「醜化」?楊聰財解讀,人腦其實傾向不理性,長期下來被訓練成喜歡明亮、不喜歡黑暗,喜歡看美好、而不喜歡看醜陋的事物;換句話說,大腦變得很「偷懶」,自動主觀地往某個方向思考,而非客觀的理性判斷,「這是自然演化、大腦被祖先修正過的結果。」

 

長期戴口罩 恐影響人際關係

雖然戴口罩會讓人有遐想,也能隱藏情緒、與外界隔絕,但楊聰財仍不建議時時戴著口罩。

人是感官的動物,除了眼神,還需要看到嘴角、臉頰的變化,才能透過整個五官表情來判斷喜怒哀樂;口罩也容易使人產生距離感,長期下來也可能不習慣透過表情來表達情緒,溝通能力下降,人也顯得愈來愈孤僻。楊聰財臨床上遇過不少有社交畏懼症的患者,便是常常戴著口罩,當成一種保護工具。

 

 

悶熱流汗 小心長痘痘、粉刺、濕疹

而長期戴口罩不僅影響心理層面,皮膚科醫師也提醒應該適時脫下口罩,讓皮膚喘口氣。