30歲過後的開始，你可能已換過許多工作、見過眾多千奇百怪又五花八門的老闆與主管們；從中，你肯定也看到光明與黑暗面，打滾了這麼久，的確也有些日子，對一個朝九晚六的上班族而言，下班時間照常理來說，應該是放在私人時間上去靈活運用，就好比「今晚與我們家寶貝想要吃些什麼？」、「小朋友上安親班回到家了沒有？」、「婆婆今天有看醫生嗎？」、「要去健身房嗎？」、「晚上去接小孩後要不要順便去買菜？」、「每次跟Maggie約在東區忠孝復興，怎老是遲到，餐廳也沒有訂！好煩耶！」…諸如此類的生活細節瑣事，大多都應該合理發生在每一個人日常身上，說多了，也只有一個原因：「下班了！關機後，想要有自己的私人空間與生活，就想喘口氣！可以嗎？」。
但，有一群人老是習慣性加班，加班成慣性，當工作量很大抑或部門接到Project個別專案的時間急迫，難免訂個便當繼續加班才能完成；可是，有時似乎沒有那麼大工作量、非緊急特定狀況發生時，那些人還是很晚下班，感覺準時下班是不知道去哪裡、如何打發時間；則另一方面是處心積慮想留給別人或上司去洗刷存在感「哇！真的很辛苦在加班耶，加油！」、「怎每天都晚上九點多才走啊？」….很認真處理工作，公司如果沒有這樣效忠工作的人，必定是損失一位人才的假印象。
我常說，日常能夠準時下班是件好事情，但千萬別把加班、刻意慣性出差當作耍手段的方式；經常加班只代表你對工作事務上的進行是認真努力、有責任感，但這個舉動並不能以偏概全去代表你是一位工作能力好、行事有魅力、看待事情邏輯及判斷強的人！換言之，這些人使用了障眼法讓別人對他產生「好員工」、「好榜樣」的模範印象，總認為勤能補拙、晚下班，就是辛苦一天完成交付任務的表現。
仔細想想，假設同樣一件事情要加班才能完成，另一位則是有效率且快準狠在上班時間交出成績單，如果你是這兩位員工的主管你心裡會判定誰的能力比較好？誰又會多一點得到上司的青睞？升遷加薪機會又比同儕更高一些？
本次文章，我想分享過去30歲後的工作人，關於「深入每日工作、加班文化」幾個思考點，以下是我過去生活及工作上的想法；反思後，一起調整、更正所謂「加班」的那些事：
1.我今天想準時下班！那今天，每件事都提早10分鐘去計劃與進行
老實說，十分鐘說長不長、說短其實也不短。但讓工作、社交及會議時間提前十分鐘的話，對於我們來說，卻往往能尋找到機遇之門和成功的鑰匙。因為凡事提前10分鐘，會讓你有充裕時間去面對任何一種突發事件，會讓你更加從容，對於事情的抉擇也合理化！有效率做事，準時下班也覺得心安、踏實感。
2.理性工作前，深呼吸準備；感性工作後，整理而離開！
工作前後總要為今天的自己做個總結。就好比，早上把一天要做的事按照「輕重緩急」去條列式依序排列好，先完成重要且緊急的事、哪些有被時間綁住的可能性、不重要的瑣事，哪些又可以延到幾天後再去處理…有了這想法，你自然而然就會「今日事今日畢、不拖泥帶水」，效率明顯提高許多。工作結束再進行整理回顧，看看哪些地方可以再加強、延伸。長時間工作下來，你會發現自己做事方式和完整度都是事半功倍。
3.不是我們願意要加班！公司的舊風俗，真的是與惡的距離更靠近
來到一家公司，工作的環境及舊風俗條例，潛規則下就是要加班，正所謂「老鳥還沒走，菜鳥哪敢走！」這道理以傳承家規似，深植在每位新進員工的腦海裡。因為公司所有人都不會準時下班，而你時間一到就去預備收拾包包、拿馬克杯走到茶水間，這個舉動，莫須有且自發性讓你為了想準時下班而丟臉、內疚不己；你的主管上司都還沒離開座位，你到底哪來的勇氣敢準時離開辦公室，日復一日之下，只好看著桌上的時鐘，過了下班時間靜候差遣及指示，看著主管上司何時下達可以放人的口令。
如果這是你選擇與惡的距離更靠近，待在這不健康的環境下辦公8至10小時，你又得不到高薪或者優渥體制下的加班福利及津貼，那麼，這只能說是你自己的選擇，怪不了誰與他人，也別去抱怨！反思自省之下，試問為何自己可以忍受這樣的待遇，私人時間與人生，燃燒在無意義的等待及裝忙碌，也不願去重新計劃新的目標及環境。在時間換算金錢的公式套用、體力與耗時對比著，原來答案下，你就只是一個奴性很重的勞動工作者而已。
4.下班，太早走擔憂會被哪個同事補刀；不加班，也擔憂主管上司會不會喜歡我？
工作多年之下，我們總是太過於在乎接下來會發生什麼樣的結果，就算是好的結果可想而知，那又怎樣呢？如果沒有信心的過程，卻反覆思考結果是沒把握的結論，也不會讓事實改變，那何必又在乎影響到自己的此時此刻心情呢？有些人，下班後還是會在公司做些樣子東摸摸、西摸摸，假裝很忙碌、瑣事很多的情節。在情節中，可說是有每天必做的例行性公事，要準備上演給別人來觀看，這事，可不嫌麻煩每天上演著。
在一份工作中，只要問心無愧、做好自己職務上應盡本份，其實就是一件了不起的事。與其擔憂接下來未知會發生的事，還不如做好現在的事，針對自己而言，你會比較開心踏實，你又何必擔憂會被哪個同事及主管上司討厭、背後補刀；有時，時間與能力、工作專注態度，都會事實證明你的為人表現，沒必要急於一時、擔憂一世。
5.情感勒索真的很要人命！既無法準時下班、連想跟主管上司談離職更是自發性內疚
你很喜歡這份工作，上班氛圍與節奏都算是你可以接受的，但有一點最害怕的就是：「與主管上司的冗長無重點會議」、「主管交付的超時工作，無加班費，加班到晚上10點以上，只跟你說聲：這是責任！」、「你可以的，這件事只有你可以完成！交給你，我很放心！」、「你要離職，可以等到我找到人再走嗎？我現在人手不夠！拜託！」…仔細想想，跟主管上司關係好或者一般，我們都會心軟或者本能反應想協助、盡快完成任務，但當然，一旦全心全意投入了工作後，或者是使命感促使，也許是責任感及奴性發作，也不免俗就是放不下心。雖然已經終於下了班，滿腦子打轉的都還是工作附加的細節，這狀態，只是換地方繼續工作罷了！這，淺移默化的情感勒索，長期下來後，除了是賭命外，對自己的身體與心理都造成很大的負擔；同時，也對身邊的家人與伴侶很不公平，反思，這只是一份工作，也徹底毀了生活品質及未來。
情感勒索的障眼法之下，因我們都害怕、擔心完成不了誰的期望與不想見到主管上司的不信任猶疑眼神、失落情緒；於是，在職場上就莫名一股腦兒往前衝，也不懂休息一下再繼續向前。我認為，走累了就要休息，讓自己喘口氣並不是錯誤。懂得拋開「不多犧牲一點私人時間就是偷懶、不上進」的舊觀念，除非自己當老闆、自己是負責人，否則再如何怎拚命努力，依舊會是當作是應該的、歸功於公司。
盡力去完成自己的本份工作，再去協助身邊其他人，就已經是一件不得了的事！
如果不轉換這所謂情感勒索，你到底還要加班多久、拿身體與生活去當賭注，押上人生多少才夠本呢？有天，當自己跳出了現階段思考角度，你會深刻發現「人生努力、拼命工作為了是什麼？賺取更多錢讓生活更好、被交付的每件事情都可以得到有意義的成就感、有效率的認真工作，也準時離開辦公室，經營自己的家庭與生活，喘口氣看自己！」。加班，肯定不是證明自己能力表現的方式，時間久了，只會讓同事與主管上司，認為你的時間觀念不太好、輕重緩急分配哪出了問題？為何一直浪費公司資源？部門分工不均？…等一籮筐人云亦云的閒話產生。
你看看，今晚還要加班嗎？如果，沒什麼重要的大事，就請你準時下班！
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