只要是人都會有憂愁煩惱的時候，但有些人可以很快的消化處理自己的情緒，也有些人會在自己的小圈圈中轉不出來。到底該如何對這樣的朋友伸出援手，給予關懷呢？快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！
選A的你：
【支持陪伴】 當別人負能量情緒爆炸的那一個瞬間，其實只需要在旁邊靜靜的陪伴就好！因為現在的他，滿滿的忿怒無法消弭，根本也聽不進去什麼人生大道理，此時只要讓他知道，有人在身邊、有人站在他同一邊，不用特意去討論起覺得煩惱或不喜歡的事，讓情緒先慢慢的平復下來再是重點，別讓親友感覺到被孤立，這樣的支持其實就能產生很大的力量了！
選B的你：
【客觀引導】 選擇將事情拿出來慢慢分析一下，對於現在存在你身邊的「負能量炸彈」就能順利的解除喔！因為一直搞錯重點的當事人，當然就會在不知不覺的狀況裡，一直鑽進牛角尖中，然後就會不斷的沉溺在自己腦補出來的不滿情緒之下。把事情的來龍去脈先順過一遍，也許可以再加入一些其他人的觀點與建議，讓他自己覺察到事情的眾多面向，跳脫單一思考的制式邏輯！
選C的你：
【認知事實】 有時候負面想法的來源，不一定是忿怒或不開心，也有可以對於自己的現況感到沒安全感或不穩定！所以就會陷入自己的幻想之中，讓自己不斷的用負面的情緒來思考所有的事情。此時你該做的，就是應該協助他，打開眼睛。讓實相進入他的世界，看清楚自己身處在什麼樣的環境之中，才能在當下做出相對的反應，找出處理事情也能緩解心情之道！
選D的你：
【加油打氣】 人生已經過的很苦悶了，一定要找點事情讓自己開心起來！若是身邊有顆「負能量炸彈」，那就千萬別想要用任何型式來開導對方，只需要幫他加油、打氣，找快樂就好！此時就該讓他轉移目標，別一直想著讓自己煩惱的問題，分散對於負面情緒的注意力，讓一些新鮮的事物進入他的生命之中，簡單來說，就是找點事給他忙，反而能將他抽離出不好的泥濘之中。
