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【生命靈數】面對情緒時會怎麼做?9號人習慣獨自承受;6號人太在意別人眼光

▲面對情緒時該怎麼做?(圖/Shutterstock)

每個人都會受到周遭環境影響了自己的情緒,有些時候可以輕輕鬆鬆笑看過去,有些時候卻對某個點很執著,甚至會覺得自己彷彿被刺傷。

實際上我們得先明白是情緒出了問題,還是自己本身,倘若情緒主宰了自己,那麼每件事情都會受到很大的波及。

輕鬆、詼諧看待事件本身,自己如何以第三者的角度來思量,不至於被情緒牽著走,讓我們一同來瞭解,不同特質的九型靈數,該如何成為情緒的主宰者。

生命靈數計算方式
例:1989.09.01
=1+9+8+9+0+9+0+1
=37,3+7=10,1+0=1
生命靈數為1

生命靈數1
大部分的時間是專注在自己的目標上,不會有多餘的思緒被情緒左右,頂多受到旁人的影響,偶爾反思自己的行為或著與不同價值觀的人共識,產生分歧意見時,而有的衝突情緒。

生命靈數2
拋開受害者情節的心情,才有機會成為情緒的主宰者,否則長時間都陷入在自我否定的狀態下,並非自己不夠優秀,而是無法真實面對當前的情緒表現,才會淪為情緒的奴隸。

生命靈數3
情緒來去像陣風,喜怒哀樂全寫在臉上,懂得與不同的情緒相處,才不至於受到情緒擺佈,或許經歷些社會歷練,能懂得釋放、宣洩,且適當的表達出自己內心的感受、想法。

生命靈數4
對於4號人處理事情的方針,與多數人一樣,選擇壓抑的方式來面對自己的情緒起伏,除了轉換心情之外,透過不同的運動,有助身心調劑,而規律的作息與運動模式,才有辦法真正減緩情緒爆棚的影響。

▲(圖/Shutterstock)

生命靈數5
許多狀態都隨著心情起舞,別忘了自己才是人生的掌舵者,面對突如其來的情緒暴走,給自己一段獨處的空間、時間,放慢腳步、沉澱後,在重新好好傾聽自己內心的感受。

生命靈數6
許多時候太在意他人的眼光、看法,導致給自己的框架、包袱大到讓自身喘不過氣,自己的人生也就僅有自己,外界的聲音,適度的閉頻不見得是壞事,即使再完美的人也需要與自己的情緒好好相處、溝通。

生命靈數7
對生命中仍有許多事情不解、不明白,如同考察、偵探般的角色,一層層去釐清、抽絲剝繭,然而面對自己的生命事件,是否也可以很客觀的看待,而不是將自己逼著反而在其中迷網。

生命靈數8
每當情緒產生時,得學習如何真實面對、看待自己的情緒,不是為了表面的和諧,維持一貫優雅的態度來面對,情緒不會因為壓抑而過去,久而久之只會徒增自己不堪負荷的情緒。

▲(圖/Shutterstock)

生命靈數9
看似最無害的9,卻是最會承載他人的情緒在自己身上,每當大環境變化,整個集體環境產生轉化時,9號人總會一個人默默承受,實際上不需要把他人的情緒放在自己身上去承受,照顧他人之前,別忘了先照顧好自己。

文:穆彥
FB:穆彥 Leo