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【塔羅測驗】面對人生悲慟!我們該如何跟自己相處?

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有時候人生中的意外,是我們從未料想到的狀況!在得知一些令人悲慟的消息時,心一定是都糾在一塊了,但除了失落與難過之外,我們該如何面對這樣的情緒呢?又該如何跟自己相處去渡過這樣的時期呢?快來測孟小靖老師的塔羅占卜,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

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選A的你:

「找回平靜」跟自己相處 >> 也許到現在你都無法接受,事情怎麼會就這樣發生了!情緒還是十分激動的你,真的要設法讓自己的心情平復下來,當然沒有這麼簡單。但還是要請你努力試看看,因為一直讓自己的心情陷在負面思考之中,只會拖垮自己。流汗運動、冥想靜心、吃點美食,讓自己感覺生命的可貴,會讓你學習到感謝與珍惜,當事情發生的時候,讓我們一起把心先安定下來吧!

選B的你:

「放空休息」跟自己相處 >> 明明心情不好,千萬不要想說讓自己忙一點!這樣的處置之下,只會讓自己更加的身心俱疲,在你停下手邊工作的時候,悲傷的感覺才會朝你襲來。請在這個時間點,給自己一段放空休息的時間吧!什麼事都別做、什麼事都別想,用最本能的方式先渡過這段期間,讓自己的身體先恢復氣力,才能觀照自己的心情,漸漸你會發現,好好的往未來走去,還是一件充滿希望的事!

選C的你:

「正視悲傷」跟自己相處 >> 找個讓你覺得自在的地方,好好的大哭一場吧!不要再壓抑自己的情緒了,若是讓自己悶著心情,這樣只會讓自己更不舒服。雖然我們都不想接受這樣的事實,但有時候告別就是來得這麼突然。是的!非常的沉重,可能都壓得你喘不過氣來了,現在把你對他的想念都表達出來吧!無論是說給別人聽,或是說給自己聽,就讓自己用不斷想念的方式來緬懷吧!

選D的你,

「接受改變」跟自己相處 >> 有些事情的發生,除了面對心情上的不舒服之外,可能接下來也會面臨生活中的一些改變,真的很辛苦,明明已經夠悶了,還得看著原本習慣的生活步調全被打亂。這個時候,請你放下原先生活中所規劃的行程與原則,把自己逼得太緊,只會造成負面的壓力喔!慢慢的感受、慢慢的體會,讓時間陪伴著我們慢慢的走過,調整生活的同時也調整心情。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館
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★孟小靖老師塔羅作品:《璀璨童話:寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典

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