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▲我們該如何與內在小孩一同體會真實情緒呢?(圖片來源:海岸村恰恰恰 劇照)
▲我們該如何與內在小孩一同體會真實情緒呢?(圖片來源:海岸村恰恰恰 劇照)

【塔羅測驗】體會內心小孩時刻:若遇見妳的「內在小孩」該做什麼?

由心理學家卡爾.榮格(Carl Jung)所提出的內心小孩(也稱內在小孩),表示每個人心中都有一著這樣的角色存在,尤其是在感到困頓時,所壓抑的感受就會透過這樣的小孩面向所呈現,此時我們該如何與內心小孩一同體會真實情緒呢?快來測孟小靖老師的塔羅占卜,現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

▲在感到困頓時,所壓抑的感受就會透過這樣的小孩面向所呈現,此時我們該如何與內心小孩一同體會真實情緒呢?(圖/可愛塔羅牌 Cute Easy TAROT by 孟小靖)呔羅

選A的你:想像默默的陪伴在旁,共感情緒 》 生活之中的大小事一直接二連三的來,別說要感受自己的情緒了,光處理都面對不完了!所以就漸漸習慣把苦都往肚子裡吞,反正你總覺得講出來也無濟於事,還不如自己消化一下就好。但殊不知越多的負面感覺堆疊在一起,要沒多久就可能大爆發!把一些不屬於你的責任劃分出去,也得給自己一些個人的時間與空間,偶爾放空有益身心健康!

選B的你:想像跟他說說話,一起分享近況 》 也許你該找人聊聊了!有很多事情,只靠自己想是找不出解決之道的,因為總是會鑽進死胡同打轉。當然我們都知道,有時候遇上困難,只要回憶初心就好,當時是用什麼心境與想法來規劃事情,但誰又能在這麼混亂的腦子中,釐清思緒呢?其實只能得試著說出來,說給別人聽也說給自己聽,在一來一往的分享之間,有些觀點就被打通,也想開了!

選C的你:想像擁抱他,說聲你已經很棒了 》 一直把時間都讓給別人的你,是該時候好好照顧一下自己了!是不是總覺得自己做的不夠好,要是得不到其他人的肯定,那就是自己還做的不夠多,於是就更用力的去付出、去給予,每天都活的很有壓力。等到夜深人靜的時間來臨,才發現自己早就累的精疲力盡,現在,請將雙手搭在自己的肩膀上吧!拍拍自己,已經盡力就好,別太要求完美了!

選D的你:想像牽起他的手,勇敢夢想未來 》 你最近總是活在別人的期待之中!覺得自己好像沒有什麼喘息的空間了!就是有人會不斷的告訴你,幾歲就該結婚、什麼時候應該經濟自主,這些世俗的進程真的是你想要的嗎?要是只是勉強自己去滿足他人期許,而不是自己真實想要的未來,也許那一天你就什麼都不要,把一切拋諸腦後,畢竟這樣才能讓你輕鬆的做自己,走出屬於你的路!

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