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曹格老婆吳速玲 Grace媽咪修長美腿6招緊實秘訣

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因老公是知名歌手曹格,一對兒女Joe和Grace熱播節目《爸爸去哪兒》受到廣大網友喜愛,因此知名度大開的Grace媽咪吳速玲,高挑身材擁有一身緊實光澤小麥膚色,根本很難讓人看出已是兩個孩子的媽,曾是造型師的媽咪速玲,時常在粉絲團上分享與兒女的親子穿搭照,同時也展現了她纖細的好身材!ELLE.COM特地請教她平時的保養法,速玲笑說:「其實我的腿很不好看,因為愛健行,有塊肌肉在小腿!保養最重視肌膚的緊實度和光澤度…」所以特別對於腿部便有自己的一套保養法…

熱愛登山,夢想登上太魯閣

速玲媽咪表示自己是非常熱愛大自然的人,喜歡看樹綠色的植物!因為家住象山附近,所以幾乎每天都會花個半小時到一小時爬山,想運動的時候就會往山裡走,或是有心事要思考時,也會往山裡走!笑說:「我的夢想就是登上太魯閣,可是很難實現,很難約到人陪我一起…」,爬完山就會做一些拉筋的運動讓腿部更緊實。

擦緊實霜+拳頭提拉按摩

速玲媽咪表示因為愛爬山愛跑步的關係,所以小腿就會有一塊很明顯的肌肉,原本有點在意,後來索性想開因為這就是自己的線條,就沒那麼在乎。不過平時保養一定會擦緊實霜,搭配手握拳的指關節,在靠近大腿臀部的地方向上提拉按摩!

向後抬腿

速玲透露可以趁著在廁所擦完緊實霜後,扶著洗手台往後抬腿各20下。甚至是看電視時也拉個腿都好。

側躺抬腳+躺著空中開腿拉筋

速玲媽咪表示有個動作雖然醜但很有效!睡前側躺抬腳,往上拉各10次,接著最後躺在床上把雙腳打開拉筋,盡量拉開像是空中劈腿的感覺,把你平常動不到的地方也拉到。

追求緊實

速玲媽咪笑說年紀大了也生了小孩,保養就是追求「緊實度」!之前拍攝《爸爸去哪兒》出外景到紐西蘭,買了當地有名的蜂毒面膜,回台灣一用立刻感受到拉提效果,還立刻打給在紐西蘭的朋友要加買10個!

就因為是小麥色,所以更要講求肌膚彈力亮度

說到食補,速玲也跟我們分享一個她平常都會吃,已持續吃兩年的保養品就,就是風靡全球的水晶蕃茄保養美日錠!速玲表示她剛開始也是半信半疑,聽朋友大力推薦就開始每天早上一顆,後來發現,即使是曬完太陽肌膚都還是很亮,很有光澤彈力!笑說:「年紀大了出國都是必帶保健食品,水晶番茄就是一定要帶的!」

訪問到後來聊到可愛的GRACE姐姐,速玲媽咪也跟我們分享最近包子跟她說的笑話。包子:媽媽有一天兔子睡覺起來發現天是黑的,又繼續睡,起來後發現天還是黑的,又繼續睡,為什麼呢?

速玲媽咪:因為她住在洞穴?

包子:不是,因為牠沒開燈!

(小編註:GRACE姐姐果然好可愛!)

本文出自elle.com

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