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【娛樂報馬仔】侯佩岑甩肉變辣媽 以前吃3盤肉,現在…

 

圖/微博

 

侯佩岑去年9月順利生子,這段時間都和面對寶寶,昨才正式復出,出席內衣記者會,163公分的她,現在47公斤,才4個多月就回復到生產前的身材,像個辣媽一樣。

 

她產後靠運動跟食量控制,成功瘦下5公斤,她很注意荷爾蒙的改變,跟身體的機能跟代謝,因此找了營養師幫她計量飲食,有時候一餐肉量只能是75公克,她笑說:「以前吃火鍋,我可以吃三盤肉,現在75公克只有三片。」對飲食節制加上每天騎30分鐘的健身車、利用泡澡排身體的積水,成功瘦身。

 

談到小寶寶,她一臉幸福,還說小寶寶很善解人意,而且自己屬於緊張性格,聽到小孩哭,就放下手邊工作去照顧,倒是老公比較冷靜。

 

姊妹淘編輯部
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