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鍾欣凌:幸福就是,有個人可以完整接收妳的愛…

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鍾欣凌是個喜感十足的藝人,金鐘影后的頭銜,肯定的是她「心理戲」的演技;已為人母的她,樂觀分享她和女兒的互動;其實,在一種豁達開朗的性格背後,鍾欣凌曾經歷嚴重的產後憂鬱症,「到了傍晚,想像晚上即將到來,漫漫長夜怎麼過…..」,淚不禁落下。

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(圖片出自鍾欣凌粉絲專頁)

鍾欣凌很享受當媽的快樂,「當打開門,女兒上來迎接妳,跟妳說『媽咪,我好想妳!』就算妳當天再怎麼累,心全都融化了。想想,有個小孩、有個屬於自己的東西,有個人可以完整接收妳的愛,這大概就是我當快樂媽咪的動力。」女兒3歲3個月,正活潑也可愛,看著女兒的成長,過程是甜蜜的負擔,卻也值得。

(圖片出自鍾欣凌粉絲專頁)

鍾欣凌說,有了女兒後確實會剝奪自己一些時間,自己的作息需要調整控制,「當女兒睡著後我才能做自己的事情,當半夜洗衣服時,我曾問過自己:『為何這個時間不睡覺,還在做這些家務事?』但一轉身看到熟睡的女兒,那張天真的臉蛋,突然覺得這些付出都值得。」女兒童言童語,更讓鍾欣凌覺得欣慰,「媽咪,我會穿小褲褲、會自己尿尿,也會自己穿鞋鞋.」,有時候女兒不想穿鞋,還會對鍾欣凌說:「媽咪,我是美人魚,美人魚是不穿鞋子的。」這話可把鍾欣凌給逗樂、也傻住,訝異女兒這些純真的對話,「女兒慢慢長大了!」

(圖片出自鍾欣凌粉絲專頁)

鍾欣凌當了快樂的媽媽,但一如不少婦女有產後憂鬱,「坐月子時76公斤,是我20年來最瘦的時期」,那段期間,她只要一到下午4、5點,看到夕陽心情就不好,想到晚上一個人抱著小孩度過長夜,日子怎過下去?往往一個晚上只睡上幾小時,且睡得膽戰心驚,「看著女兒睡得沉,會擔心有沒有呼吸;有呼吸,會不會太大聲?正常嗎?就因為在乎,所以擔心,搞得自己情緒低落,哭的時間多過笑。」

親身有感,鍾欣凌覺得需要盡快走出陰霾,她走出家裡轉換空間,接受日曬,吸收正面的溫暖能量,「我會到便利商店,每次都專注喜歡的商品,一個個仔細的看,從第一件看到最後一件,這是一種轉換空間的移情作用,半小時後就回家,『暫時忘掉』,是一種最快療癒的方法。」

而且,一定要適時找人幫忙帶小孩,即便是找一個專業、信任的保母,讓自己先空出時間,即便只是4小時,都勝過全天候的看著小孩,「千萬不要逼死自己」,她這樣告訴自己,也把「轉念」的心得分享開來。

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