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賴雅妍:「若是要維持身材,薑絕對是缺一不可…」

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食安問題層出不窮,一些上班族朋友愛喝的飲料,更是接連出現毒害,每則新聞看得人心惶惶,就怕自己也在不知情下成為受害者,對賴雅妍而言她不會有此困擾,只因她喝的飲料全都從家中帶出,而且是具有保養功能的中醫茶飲,「我幾乎不喝外面販賣的飲料,有添加物得更是敬謝不敏,要喝自己帶,安全衛生。」

賴雅妍喝水、喝飲料,每一口都具有學問,來自中醫世家的家學,加上自己有空就上網找觀於保健的配方,研究出一套屬於自己的「喝茶」哲理,她說:「我常把自己當實驗品,這個喝喝、那個試試,只要喝完一陣子,身體沒有感受到不舒服,那就是最能適合的茶飲。」在她認定中,薑茶和西洋蔘茶,是她這陣子補中益氣的良方。

她說,蔘類會上火,但西洋蔘偏中性,更可以補氣,對於強化氣管、增強免疫能力有一定的幫助。此外,熱薑茶是她暖身、開嗓的好朋友,「自己身體比較屬於寒性,開嗓速度會較慢,這時候我會喝熱薑茶,加快開嗓速度。記得前陣子我舉行專輯『FACE』簽唱會,氣溫突然飆高到33度,大家都喊熱,我還是喝自備的熱薑茶,也覺得都這麼熱怎還喝熱的?其實在熱天喝熱薑茶,反而覺得很舒服,我一年四季熱薑茶不離手。」

賴雅妍對漢方有涉獵,她更提供姊妹淘們從生活中用漢方飲品調理身體密方。她說,當感覺累時,或是最近氣溫多變、導致容易過敏、或是氣管不好,這時候西洋蔘是最好的改善方法,因為可以潤肺,從身體強化免疫力。

若是要維持身材,薑絕對是缺一不可,基本上沒辦法瘦身、就是妳的代謝變慢,尤其下半身的肥胖會更明顯,這時候喝薑茶,甚至可以用薑茶來泡澡,內外皆用,會讓效果加乘,若再搭配拉筋動作,猶如雙管其下,「拉筋可以讓人年輕10歲!」

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賴雅妍喝西洋蔘茶已有多年歷史,近半年來更熱衷薑的妙處,兩種搭配飲下,從初期濃度較但開始入手,看身體反應再加重濃度,身體是一種奇妙的大機構,只要能接受的,會自然衍生出一種平衡感,如此一來再酌量加重濃度。不過,在生理期期間絕對不要喝西洋蔘,因為這會收縮子宮,改喝黑糖或是薑茶,讓經血排得更順暢乾淨,身體自然也就清爽、降低經痛。她說:「西洋蔘、薑茶都不算很貴的東西,可以沖來當水飲用,與其在外買一些不乾淨、甚至有毒物質的飲料,喝自己沖泡的漢方飲料,是一種愛自己、保護自己的最佳途徑。」

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大倉良一
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