我很愛喝酒，喝到身體和臉部都水腫了，上鏡頭看起來好胖。在2014年2月的時候，我到某家有減重課程的健檢中心，詢問有沒有可以盡情喝酒，卻不會胖的方法。這位營養師很厲害，給了我一些飲食計畫，但並不強迫我一定要遵照每日菜單，也不用定量，讓我可以用很輕鬆的方式進行減肥。我再搭配《一定瘦》書中的「先飲後食」觀念，在一個月內瘦了1.5公斤，效果不錯。
當時我剛拍完一部戲，殺青之後，我有將近2個月的時間可以好好休息，我跑了好多地方到處玩，在1個多月的期間內飛了好多地方旅行，足跡踏遍香港、峇里島、韓國、日本…。我的心態是，工作空檔就是要放鬆、休息、盡情地玩。原本的減肥計畫被旅行給打斷，營養師給的建議，我並沒有很認真的執行。
旅行的時候，我簡直是玩翻了，當時並沒有想到，自己會懷孕。我記得3月底我出發到峇里島玩的前幾天，心裡還盤算著，旅行期間可能會遇到生理期，但是因為已經有懷孕的計畫，也猜想有沒有可能受孕。出國旅行的前一天，我特別用了驗孕棒測試，結果是沒有懷孕。
「好吧！如果在旅途中生理期來了，也就認了吧！」
我抱持著這樣的心態，趁著大姨媽還沒來報到，在峇里島的每一天都把握機會下水玩，幾乎是天天都泡在水裡頭。我是不敢游泳旱鴨子，也被友人慫恿下海衝浪。白天玩水，晚上則享受按摩，還指定按摩師力道要按大力一點，把全身的酸痛都一掃而空。
旅行到了最後一天，生理期都沒有來，讓我太放鬆、太開心了！在峇里島的最後一晚，我愉悅的喝了好多酒，從晚上8點多一路喝到半夜3、4點，一整個晚上喝了大約有30杯tequila shot之多！
喝完酒的隔天，我帶著宿醉飛回台灣。在飛機上，我向乾妹妹說出生理期沒來的事。
我說：「都快兩個星期了，那個還不來，肚子好痛！」
乾妹說：「那你回去驗一下有時驗完放鬆就會來了！」
我說：「我出來時驗過了，不可能懷孕的！」
乾妹說：「就驗驗看啊，如果沒有懷孕就應該去看醫生了！」
好吧！既然乾妹這麼緊張，我也就照辨吧。
從峇里島回到家，隔天睡飽起床後，我在廁所用驗孕棒驗孕，結果居然是兩條線！
「我有了！」
坐在馬桶上的我，當下嚇呆了。
我不停的回想，出國前怎麼會驗不出來呢？想了很久，才想起來出國前使用的驗孕棒是3年多前買的，可能過期了！我真是太天兵了。
我在廁所裡坐了好久，老公跑進來看我，他看著我的驗孕棒，整個人也呆住了。我們兩人第一時間的反應，竟然是抱頭痛哭！不過沒有流出眼淚，而是用一種類似又哭又吼的方式，把心裡面的爽快通通哭出來，有一種「啊！終於有小孩了！」的暢快。
有趣的是，原本一開始去健檢中心，我想要尋求「可以兼顧喝酒又可以瘦身」的方法，是為了要喝酒的瘦身，並沒有故意去調整生孩子的體質。意外懷孕後，，我直接請健檢中心幫我把原本的減肥計畫轉做養胎計畫，再配合《一定瘦》的飲食原則，讓孕期食得健康又不胖。
本文出自《養胎不養肉，蔡君茹教你越吃越瘦，吃出完美女王肌！》傳真文創出版
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