名模出道的林可彤你以為她天生就是模特兒身材，那你就大錯特錯了，只要有看過她的書「我不是天生瘦」就知道，她的身材絕對是後天養成，那本書獻給減肥第一步的讀者們，現在她出版新書「我不是天生瘦2」，要加強線條的訓練，要教大家擁有完美曲線，馬甲線、微笑線、美腿線一次養成。
提到不正確的減肥方法，她也接觸過不少，以前的她覺得節食是基本，但真的撐不久，而且不開心，埋線或用拉肚子的方式減肥，自己都試過，但不健康、也不長久。
她日前接受姊妹淘專訪，除了跟大家說運動的重要性外，也告訴大家好習慣的養成絕不可以忽視，在飲食上面，她也下足了功夫，她的大原則是「少吃外食」，並公開一周美味吃不胖料理，這樣吃不僅不易發胖，還有滿滿的健康與營養。
她在書中秀出一週早、午、晚餐範本，(每一道小編都覺得很好吃，吃起來一定很開心)。她還貼心提供一些點心時間的輕食選擇，以及自己做水果茶，她笑說：「我以前也很愛喝飲料，但是有時候看一杯也要好幾十塊，不如回家自己做，喜歡喝奶茶也可以自己泡，不加糖也很好。」因此她也培養出自己動手做便當的習慣。
她認為減肥有一項很大的阻礙就是外食，外食的調味料跟油是容易發胖的原因，因此她建議大家要試著動手做菜，她舉例，「自己做便當，可以少放調味料，也可以選用比較好的鹽，油也可以使用橄欖油這類的健康植物油，其實你會發現，外食吃完，便當盒還會剩下很多油，但自己做的卻不會，健康又不易胖。」
自己煮飯真的不難，不需要刻意少量或是單調，一樣是飯、肉、蔬菜，比例大概是，蔬菜佔40%、蛋白質佔40%、澱粉佔20%，「我建議澱粉還是要攝取，因為澱粉有飽足感，才不會讓你容易餓，又再去吃更多，但可以選用糙米、紅米這類纖維比較高的米飯。」
另外，一餐一種肉類就好，例如這餐是雞肉，就不要再另外準備牛肉、魚肉等其他肉類了，因為每一種肉類都有不同的纖維質，單吃一種消化也會比較順利。
《我不是天生瘦2》尖端出版
