「人活在舒適環境裡，會越來越習慣，就無法看到自己的盲點在哪裡？如果我跳脫舒適圈，看到就會是不同的點，今年不忘學習是最重要的課題。」
踏入演藝圈8年多，從懞懂還在學的階段，一直到確定演藝就是未來的路，外表甜美但內心好強形成別人看不到的衝突點，陳庭妮學習將自己歸零，重新認識自己，誘發心中那塊未開啟的潛能，不再停在原地，她不斷督促自己走出屬於自己更寬敞的演藝之路。
再次遇到陳庭妮，不再是當初那位剛入行的新手模特兒，從小女孩蛻變成成熟女人，獨立自信是她形容自己經歷演戲而獲得成長，交織出最真實的面孔，回想當初導演未給予她第一個演戲機會，她是無法接觸戲劇這塊，她懷著感恩的心情，以學習吸收不同的事物，從中不斷調整、充實自我。現在演戲最在意的肢體和眼神拿捏到位，陳庭妮好強內心勝過一切，既然選擇要做的事，就要做到好，但無法想像在發展的空間裡沒有成長，努力詮釋好人生與戲劇角色，期許看到更有深度的自己。我們看到專業度更臻純熟的陳庭妮，當天拍照一入鏡，那端出來的時尚架勢，震聶身旁周遭的人，攝影師捕捉到一張張照片中皆有她完美的表現，就如她口中所說，演戲這行一路走來，接觸到不同形形色色的人，揣摩不同角色，確實讓她成長許多，也造就不同的她。
演戲突顯「學習」課題
從凱渥之星勝出成為模特兒的那刻起，陳庭妮開始與時尚接軌，憑著亮麗的外型和高挑的身材，一路走來十分順遂，這位幸運兒卻從未因此迷失自我方向，反而更確認自己要的是什麼，然後懂得如何開啟人生這把鑰匙，啟動後就不能返航，雖偶爾會離航，但好勝心強的她，不論其間發生再困難、再挫折的事，咬牙撐過對她來說是最好的證明，「時間過得好快哦！我都出道8年了，以前不論是走秀、演戲我都想試試看，還抓不到自己想要什麼？現在的我確定喜歡演戲，就不能像是剛入行演戲那樣，懞懂無知，記得第一部戲《王子看見公主》，問導演要如何背劇本？導演就開玩笑地說要全部背下來，結果我回家就真的全背下來，到了開拍時才知道原來被騙了，只要背自己的部分就行了。現在回想起來當初的可愛與天真，已經不能拿到現在用了，因為已經入行幾年，背劇本已不能死背，要賦予角色活力，算是一種責任。偶爾雖會遇到瓶頸，對自我懷疑，但這時候太急反而不知道怎麼做而忽略看不見細節處，還不如學習調整自己的步調，放慢腳步，轉換心情，看書或到公園觀察大家的生活，也是一種學習。」陳庭妮總是告訴自己已不是新人了，演戲該走向另一個境界，如果說沒壓力是騙人的，每每會麻煩身旁人錄下自己的每一場戲，然後在錄音時會發現自己的盲點，那就是當下未發現演不好的地方，她心裡會想如果當下的她能改正就會更好，但無耐沒有發現，也只好事後再做調整，這就是陳庭妮一再強調學習對她來說很重要，從細微之處發掘自己不好的一面，然後不斷地一點一滴校正，最後戲路變得會越來越寬敞。
「永遠都不要想自己是夠的，其實這世上還有好多事有待去學習。」陳庭妮提醒說明。記得拍戲的空檔，她遇到劉松仁大哥跟她討論戲並跟她分享內心的想法，當時的她十分雀躍，劉松仁已是大哥級的人物，但並沒有擺出高規格的姿態，反而親切大器，她是這麼覺得，真正會成功的人，心都放的好開。之後陳庭妮都會期許自己把心放開，接納不同事物，越是無法做到的事，她反而更想做到，她款款而談，「演戲期間雖有遇到無法突破的點，但我很好強，我告訴自己一定要做到，雖然會有情緒起伏，但絕不會逃開，首先一定會先評估自己的能力，要知道有捨就有得，不能一直躲在舒適圈中穩固自己的安全堡壘，反而停留在原地踏步沒成長。」
研究「戲」這檔事
演藝之路讓陳庭妮看到人生不同的感觸，不斷去揣摩每個角色的心境感受，對於前陣子在這部電影《失控謊言》中飾演社會記者，這是她首部電影處女之作，剛開始接觸電影，要自然地從零到十的慢慢琢磨戲中的角色，不像電視劇是從零跳到十，因為導演要求每一場戲的細節和完美度，她邊跟導演討論邊找到最恰當的演戲方式，她坦誠這場戲確實有遇到挫折的地方，「記者的個性是內斂的，尤其是詮釋社會記者這個角色，是和時尚線記者不同，每個線路的記者都予人不同感受，在時尚場合我較常接觸時尚線記者，然而要我去詮釋社會記者這個角色，在開拍之前，我和一群專業的社會記者在一起，看他們都在做什麼，特別去觀察他們的眼神和動作，還有想法。我的個性較外放，要揣摩內斂的模樣，一開始是有困難之處，但漸漸地融入角色之中，我在戲中的角色是關鍵人物，什麼事情都知道，會有很多人問我事情，但就要看我會給出多少線索，這是戲中有趣的地方。」由於剛演電影，陳庭妮期許做到完美，可是卻給不出100分，其實她害怕看這部戲，她坦誠，「為了這部戲，不可以說有做到百分之百的好，我其實已盡力做到好，旁人會幫我錄下每場戲，然後等下戲後看自己的缺點在哪？觀察眼神和肢體狀態都是必須的，努力呈現完美的一面是我一直想做到的，畢竟這部戲是我的成長痕跡。」
近期陳庭妮為這部戲入戲甚深，挑戰內斂的記者角色，而對於下部戲最想挑戰哪個角色？她半開玩笑並俏皮地說：「我一直演開朗鄰家女孩的角色，下次我想挑戰更高階的鄰家女孩，那就是外表看起來甜美，皮笑肉不笑的，但暗地裡卻做些陷害別人的事，或是憂鬱的鄰家女孩都可以，這也是一種挑戰。」
接著，擁有金牛座執著卻多變性格的陳庭妮，偏好嘗試不同的新鮮事物，研究「戲」這件事，是她近期感興趣的事，她提到戲本身是多元的，戲中好玩地方就在於天馬行空，雖然沒透徹戲中道理，但也懂了一些，她除了背自己的台詞外，也會背跟她對戲的那個人的台詞，然後觀看對方對戲的眼神和動作，是不是如她所想的，如果是她又應該如何做？結果往往不如她想像的那樣，這就是「戲」有趣的地方，每一天會做什麼都不知道，可以學習到不同的事物。
就愛大叔型這款男友
所謂「戲如人生」，跳脫演戲這檔事，通常演的是正面的角色，陳庭妮不會把戲中角色帶入生活，在殺青那刻，她就馬上抽離角色，雖然經過幾周後還是會受影響，但不會把情緒留太久，然而愛情也是如此，她不會把曾經演過的戲中角色投入在現實的愛情腳本裡，她提到過往的幾段戀情都是真心愛過，起碼都是維持3年多，每段都想過開花結果那刻，但無緣就是無法強求而來。失戀當下會難過但沒有遺憾，陳庭妮反而覺得沒有愛了繼續下去沒有更好，把美好留在當下，回憶還是很美。
最近的她看了一本書，書中提到，每一段戀情都在成就下一段戀情，那就要感謝之前的女友把妳的男友調教的好，才看到他在愛情裡成長不少。就如同陳庭妮的戀情一樣，憶起初戀，當時年紀小，有談到幾年後要結婚這件事，後來基於想法不同於是就分開了。談每段感情，她都有與對方談到結婚，但是無耐天時地利不對的情況之下，還是分開，她談到婚姻，講到的是那股衝動，在愛裡她要有絕對的安全感，那就是那個對的人，她笑笑地說：「要說對方要給我那份安全感，外表條件我喜歡大叔型的，因為大叔人生閱歷豐富，經歷許多事情，且涉略事情較深，懂得也較多，可帶我一起成長，而不是只想玩玩，彼此間沒有共識。」目前的她承認還沒有找到擁有這種條件的人，但未來的事誰知道，哪天突然間出現在不知的那方，在觸動心弦的那刻起，唯有陳庭妮才知道哪位是對的人。
學會「照顧」箇中滋味
其實要說愛情、友情和親情，內心較偏向哪塊情感部分？陳庭妮心中有個準則，男友是可取代的，當無緣在一起，就會分開再遇到下個有緣人，然後在空窗時期，她會投入工作取代心中那份孤單感，因此不可取代的情感應該是親情，在人生道路上，父母依然是支持她、鼓勵她，這份愛在心裡是無可取代的，「親情是無可抹滅跟取代的，從小就注定跟著自己的父母，這是確定且沒人可取代的，雖然家人間也會發生爭執的地方，但是只要彼此溝通還是可以解決的。就像媽媽有自己的課題，爸爸也有他的課題，我也有我自己的課題，大家在一起要如何解決個人課題，就需要互相磨合找到那個平衡點。」在一次執著上台北工作一事，陳庭妮就是與父母不斷討論溝通，之後他們才放手讓她做她想做的事，她提到由於個性倔強、獨立，不太會想依賴人，但媽媽卻想將她留在身邊照顧她，這個彼此的認知就發生衝突的地方，陳庭妮找出與母親達成共識的方式，那就是她現在學會獨立，把自己照顧好，之後才會反過來照顧自己的父母。
由於好強的性格使然，經過一番爭執後妥協了一切，如願讓她到台北工作，這是陳庭妮憶起當初親情間互相討論解決的事情。現在她可以體會父母的那份心情，因為她的生活中多了狗兒子，她笑顏逐開地說：「前陣子領養了一隻毛小孩，這是我第一次照顧一個個體，每天我都無微不至的照顧他，幫他教好、養好，我以一個做媽咪的心情，希望他懂事、乖巧。我記得有次帶狗狗去上安親班，跟他說再見後，以為他會回頭，沒想到他卻跟著其他朋友一起去玩了，沒有回頭，當下心情十分低落，頓時間就可體會媽媽的心情，因學習照顧狗狗這件事，讓我體會到當媽媽的心情，如果沒有這樣的機會，就不了解照顧狗狗的箇中滋味。」
人的一生中要面臨許多課題，不管是親情、友情或愛情方面，環繞的是人與人之間相處之道，但在成長的每個階段卻又有不同的課題要去學習，陳庭妮在書中、戲裡找尋值得學習的課題，回歸最終的目標，當她學習夠了，突然間碰到瓶頸之際，她又會想辦法突破，因待在自己覺得最舒適的地方不是她想要的，唯有走出溫暖窩，才知道自己的能耐在哪裡？世界是如此的大，陳庭妮試著傾聽自己和別人的聲音，永遠不會覺得所學已足夠，唯有多方涉略新知，吸收他人的經驗，找到內心最適處的地方，才能為未來想走長遠的演藝之路增添些許人生色彩。
6個關於陳庭妮與柯夢波丹的Q&A
Q：如果不做演員，妳會想從事什麼行業？
A：我想好久，目前還沒想出……其實一直都有在想，不做演員能做什麼？但到最後心裡最想做的還是演員。
Q：談談妳自己，中性或是很女人……
A：我覺得我可中性也可小女人，就像狗和貓的個性一樣，我較像狗，因為一旦信任那個人，我會依賴和撒嬌，但不隨便依賴人，要與對方彼此信任後，我才會如此做。
Q：有沒有想過如果妳是男生，會是怎樣的男生？
A：照顧別人的大男人。
Q：自己的魅力為何？
A：獨立、自信，懂得愛自己，別人才會愛妳。
Q：對於心中性感的定義？
A：眼神和自信戰勝一切，雖然我是骨感，以男性眼光不是標準性感，但我較崇尚自然美。
Q：給Cosmo女郎的話……
A：活出自己。
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