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淘星聞

懷孕胖不到1公斤 六月:不是少吃 而是吃對東西

 

幸福媽媽六月近來懷第二胎,懷孕6個月,只胖0.7 公斤,她說自己沒有特別忌口,但相當注重吃什麼東西。每天量多次體重,用自己的身體做實驗,達到「養胎不養肉」的狀態。

 

六月昨出席香檬原汁代言人記者會,雖然懷孕6個月,但光看四肢,幾乎看不出來是位孕婦。她對懷孕的飲食,相當有研究,例如,懷孕請勿節食、吃對的食物就可以!什麼都吃、什麼都不要多吃,孕期胖太多容易妊娠糖尿病或高血壓,為了小朋友的健康,請每天量體重!

 

她每天量體重,找出容易水腫、近來身體不容易負擔的食物與烹飪方式,最後發現吃魚肉可能是現階段比較不容易發胖的食物。她不僅每天量體重,也每天拍照片,看自己身體變化,相當細心。

 

 

 

姊妹淘編輯部
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