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淘星聞

李冠儀 / 為什麼要練臀?P跟D看起來誰修長?

文/李冠儀



無心插柳~練出臀

 

  也許正在翻這本書的你也跟一般人一樣,覺得又是一個沒什麼的女藝人為了要出書而出書(如果我是你也可能會這樣想~哈哈)!但是,我得要上訴!有圖有真相!這可是我拿出「真心不騙」的態度,想讓台灣女孩也能踏出那一步。老外可以有的翹臀,我們東方人雖然骨架小,但也不是辦不到的!記得生活中加入了重訓後,剛開始的前一個月,我對教練的說法跟訓練是充滿懷疑,跟很多人一樣,我心想網路那麼多「7天讓你練出馬甲線,一星期讓你有感的身材改變」(現在看來這些聳動標題只是為了增加點閱率,根本沒有速成班)的文章分享,但我卻什麼都沒有感覺到,只覺得身體痠痛。常常上完課腿抖到沒法踩油門,連坐馬桶時都很正點!直到6星期後,有一天教練跟我說,健身房其他教練都說現在的我從背面看,身形跟以前差好多噢!此時我內心的OS是:「廢話,我有付錢上課,你當然這樣說!我只給你三個月,沒改變我就走人!」但是,那句話在我心裡發酵了!我從來沒有用鏡子照過自己的背面,也不知道自己背影長怎樣?回家後,我立馬用手機自拍了自己的背面,才驚覺:「天啊!我~長~屁~股~了!」從那刻起,我深深愛上每次的健身課,期待身體回饋給我的改變!透過這本書,我不敢保證可以讓你減去多少脂肪,但我能自信地告訴你,不管是扁屁股、垂屁股、沒屁股、肥屁股,只要你有屁股,一定會有很大的改變!一起來吧!迎接炫臀時代來臨!