文 / 賴佩霞
很多女性說自己的心力完全給了孩子，以養育責任重大、打理生活辛苦為由，難免疏於關心老公。這可能是事實，不過這個事實的背後還有一個關鍵，可能是女人不太知道如何經營親密關係，或不知道如何營造令兩人都心滿意足的性生活。
雪上加霜的是，傳統教育與社會氣氛都沒告訴女人這些事情的重要性，坊間大家似乎以為快樂、幸福，尤其是「性福」，大概只能仰賴幸運、天生契合、八字來決定，但這是多麼大的誤解！
就算一開始非常契合的戀人、夫妻，也需要常常「保養」親密關係，畢竟生活有太多瑣碎的是非與不滿，足以磨掉兩人的幸福感。無論如何，儘管生活繁瑣，絕不能讓這個變成任愛情自生自滅的理由。
生活會起摩擦，人也會老，可是色衰不見得愛一定會鬆弛。表面的愛情形式或許會隨著生活和年紀略微改變，但愛情的本質，那個珍惜、欣賞，是親密關係裡重要的核心。如果我們可以始終維持住這個核心，比如從示愛著手，把這種親密一直延伸到兩人平常的生活情趣裡。
包括我在內，不少感情尚稱協調的夫妻都有默契、共識，也許一段時間各忙各的，或因為一些心結讓兩人情感疏遠，但一個晚上滿足的性愛或示愛，或一次親密的身體接觸，第二天醒來，又能恢復如膠似漆的親密了。
「床頭吵，床尾和」，愛的行為是保養親密關係很重要的關鍵，前提是兩人都能在其中滿足彼此心靈交匯的需求。
我們時常聽到不只前輩，也有同輩或更年輕的女性抱怨另一半在性愛裡不符合自己的期待，不只針對「性能力」，還有諸如「他很粗魯」「總是親得我滿臉口水」「他流太多汗了」「好煩喔」等抱怨。
換句話說，女人常嫌棄男人示愛的方式不夠唯美、不夠浪漫，但女人是否願意細心開口和另一半溝通自己想要的性、愛關係？
遺憾的是，女人通常不好意思說清楚自己想要什麼，總抱著幻想，看小說也好，看電影也好，總之覺得另一半的表現應該要符合自己想要的浪漫，要他用符合期待的幻想方式來對待自己，或者乾脆心想，「算了，牙一咬就過了。」
女人很可能認為自己不該說，或說了好像等於「我不是貼心好女人」「主動講，顯得比較需要」。然而不說清楚，男人也很渾沌，得自己摸索「愛人要什麼？」「女朋友要如何才會身體愉快？」遇到悶不吭聲的女人，只好亂摸索一通，不然怎麼辦？
妳總不希望男人藉由A片學習，把網路那一套用在自己身上吧？還是等他找了別人，擁有更多經驗之後，再學會如何服侍自己？應該沒有女人希望把心愛的男人往外推才是。
更何況，就算是經驗豐富的男人，都請明白一件事：每一個女人要的、喜歡被對待的方式都不一樣。女人也要明白自己是「獨一無二」，無須羞於表達性愛的需求。在性愛世界裡與愛人分享、交流的不只是肉體，還有更令人滿足，私密、獨特、敏銳、敏感的心靈世界。
這時溝通技巧就很重要，千萬不能帶有任何嫌棄的語氣或表情。要對對方的付出表示欣賞，然後，告訴對方當他做什麼的時候，是你喜歡、享受的。
純兩個人的性愛世界，如果不給訊息，對方如何知道該如何取悅你？創造好的性生活，與打造好的愛情是一樣的道理，女人千萬不要放棄自己的創造力與享受身體歡愉的權利。
男人渴望得到女性的邀請、欣賞、接受，這時女人可以貼心地引導男人進入自己的性愛世界，在性生活裡互相探索，把性愛過程當成一種生活遊戲。
創造一個浪漫的情境不需要花大錢。跟另一半一起沐浴，就是最簡單、浪漫、溫馨的邀請。女人有矜持，男性也有尊嚴，如果浪漫是女人要的，就學習當一個引領高手。有時聽女人抱怨：「我只是配合老公，他要就給，不然怎麼辦呢？」偶爾也會聽到滿是嫌棄，開口就指責的情形。在這樣的狀況下，如果不做一些調整，不就親手扼殺了可能享有的浪漫機會了嗎？
很多時候，問題不是出在性生活不協調，而是溝通不良。
如果不試圖創造自己想要的浪漫情境，比如把房間弄得舒適、香噴噴，有燈光、有音響，或是溫柔地對待另一半……那麼，也許你根本也不是一個真心渴望浪漫的人，只是不斷重複創造一個可以抱怨對方的機會罷了。
想抱怨，還是想性福？我們可以為自己做出更聰明的決定。
本文出自《我要心動一輩子：親密關係的10道練習題》方智出版
