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莫莉 / 運動時怎麼拍照會好看

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文/莫莉  圖/啟動

運動時怎麼拍照會好看


到健身房除了辛苦努力運動之外,因為現代科技發達,相信很多人都習慣用社群網站分享生活大小事!尤其看到自己練完的成果一定會想要慢慢記錄!畢竟剛練完永遠線條還有肌肉最明顯啊!運動完想要拍照是很自然的事情!(但千萬不要只是去健身房拍照打卡喔)

不過運動完或是運動中要怎麼拍照會好看?會有feel ?或是可以呈現出最棒的身體線條?現在就要來一一分享給大家!

如何拍出漂亮明顯的腹肌


這個部分前提是妳肚子已經練出一點線條,我們只需要利用一些技巧來讓腹肌線條看起來更明顯!

首先,不能找面光的地方,所謂面光就是燈朝著妳正面打,因為正光會導致正面很亮,那麼腹肌線條就會被光吃掉,拍起來比較不明顯,這時候就要找一個頭頂光,或是有陰影的地方!靠近窗戶旁的自然光也行!接著就是站姿,想要展現除了腹肌以外的線條,可以不要站直直,站歪一邊,或是斜站都可以!記住,腹肌在拍照的時候要用力!可以更明顯!但是腹肌用力不要忘記放鬆臉部!因為妳現在是在拍照不是練腹肌!不然臉部也用力猙獰就不好看。臉部可以盡量放鬆或是淺淺笑,眼神不用刻意看鏡頭,可以看著下方或是手機,這樣比較自然!也可以利用手部做一點變化還有加分效果,像是把一隻手舉起來,手臂出力,這樣手臂的肌肉也順便一起拍到!就好像滿厲害哈哈哈!如果今天有穿背心或是外套,會遮住腹肌,可以一隻手把衣服撩起來,這樣也增添一點健康性感的感覺!但不要撩到胸上這樣太over !大概到運動背心底部就好。

如果褲子腰線太高,可以用手把褲子往下拉一點點,這樣可以拍到延伸的腹肌!也很好看!但也不要拉太下面會讓人想說妳到底想幹嘛!就都要剛剛好。

如果想要拍立體一點的腹肌,就稍微站側邊一點點!這樣就可以拍到凸起來的感覺。

如果真的不知道徒手拍腹肌要擺什麼姿勢,那就利用道具來個不經意露出路線吧!像是拿啞鈴,正在做TRX⋯⋯都是可以加分的道具!

或是利用健身器材,從背後拍,只可以拍到臀部也可以拍照長腿。

另外一個腹肌最明顯的時候就是早上剛起床!因為消化完成然後肚子裡還沒有任何東西,那時候最強大!所以想要拍明顯腹肌的朋友剛起床也可以記錄一下。

《貪玩美:莫莉的享瘦塑身書》啟動文化出版

【想看更多到博客來】

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