圖、影 / Melody時尚媽咪 臉書
Melody喜歡與粉絲分享穿搭，還有對兩性的看法，她跨足主持、戲劇，同時出版的書也想當受人歡迎，不僅如此，她也是個熱愛運動的人，常常在臉書分享自己的運動影片，讓許多人受用不已。
Melody身材纖細，雖然已經是生過兩個孩子的媽，身材卻依然保持的很好，這都歸功於她熱愛運動的習慣。不過她曾自招過去的自己非常討厭運動，可以找100個藉口說沒時間，但這幾年運動變成了她不可缺少的生活步驟之一！她常常勉勵女生朋友，現在的女人要忙家庭和工作，好的體態跟體力就顯得更重要了，除了持之以恆沒別的了。
現在就來跟著Melody一起來做運動吧，瘦腿不分季節，核心和背部運動，也不能忽略，不論何時何地跟著一起動起來，揪姊妹們一起來做運動，更有動力啊!!
瘦腿，提臀～大家一起來！這些動作可以在家練，最好拉一位好閨蜜一起！
首先讓我和我閨蜜為你們示範「地板操」在家可以試試看～真的很累⋯我們就是要維持work hard，eat more的精神！
女人就是不能懶！運動後飆汗的成就感是給自己最好的鼓勵！ 每天在家做簡單的核心和背部運動跟你們分享，我們一起加油吧
