圖、影 / Melody時尚媽咪 臉書
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Melody喜歡與粉絲分享穿搭，還有對兩性的看法，她跨足主持、戲劇，同時出版的書也想當受人歡迎，不僅如此，她也是個熱愛運動的人，常常在臉書分享自己的運動影片，讓許多人受用不已。
Melody身材纖細，雖然已經是生過兩個孩子的媽，身材卻依然保持的很好，這都歸功於她熱愛運動的習慣。她也不是剛在接觸運動時，就這麼熱愛的，所以她常鼓勵大家，「持之以恆的鍛鍊自己，努力，專注，不放棄的態度是要練習的。」
現在就來跟著Melody一起來做運動吧，瘦小腹、練臀部還有側邊的腹肌。就是要讓自己飆汗與挑戰極限。不僅如此很舒壓的boxing來了!!
5個動作可以瘦小腹，練臀部還有側邊的腹肌！ 每一個動作做30秒，5個動作要連續，做2-3次就會開始飆汗了！
跟你的小腹say bye～這三個動作連著做，可以練到手臂，上/下腹部還有背肌！重複4個round，我自己到後面也不行了！
最近玩boxing玩上癮了～是很棒的解壓方法！
