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淘星聞

Melody / 飆汗!每天堅持3個動作 跟妳的小腹say bye!(下)

圖、影 / Melody時尚媽咪 臉書

 

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Melody喜歡與粉絲分享穿搭,還有對兩性的看法,她跨足主持、戲劇,同時出版的書也想當受人歡迎,不僅如此,她也是個熱愛運動的人,常常在臉書分享自己的運動影片,讓許多人受用不已。

 

Melody身材纖細,雖然已經是生過兩個孩子的媽,身材卻依然保持的很好,這都歸功於她熱愛運動的習慣。她也不是剛在接觸運動時,就這麼熱愛的,所以她常鼓勵大家,「持之以恆的鍛鍊自己,努力,專注,不放棄的態度是要練習的。」

 

現在就來跟著Melody一起來做運動吧,瘦小腹、練臀部還有側邊的腹肌。就是要讓自己飆汗與挑戰極限。不僅如此很舒壓的boxing來了!!

 

5個動作可以瘦小腹,練臀部還有側邊的腹肌! 每一個動作做30秒,5個動作要連續,做2-3次就會開始飆汗了!

 

 

 

 

 

 

 

跟你的小腹say bye~這三個動作連著做,可以練到手臂,上/下腹部還有背肌!重複4個round,我自己到後面也不行了!

 

 

最近玩boxing玩上癮了~是很棒的解壓方法!

 

 

 

 

 

 

 

姊妹淘編輯 雅典娜

自己當自己的豪門,我就是比明星還大牌的名牌...