照片提供：蜂鳥音樂
香港歌壇小天后鄧紫棋（G.E.M.）個人第3套世界巡迴演唱會《Queen of Hearts》將於4月正式起跑。演唱會的演出不在話下，鐵定盡全力做到最好，就連身材她都非常要求，要視減肥為終身目標，保持健康漂亮得體態。
鄧紫棋此輪巡演以撲克牌的「紅心Q」為主題，首款海報是1張紅色撲克牌，在歌迷的千呼萬喚中，演唱會宣傳影片翻起了巨型撲克牌，有別於傳統「紅心Q」造型，G.E.M.鄧紫棋化身成潮版「Queen of Hearts」，化身「紅心皇后」，靠在巨形心心佈景上，大秀S形曲線，冷豔眼神掃射女王範，預告新一輪巡演蓄勢待發！據悉拍攝當天，G.E.M.換了數個造型，當中有秀「事業線」及「小蠻腰」的性感裝扮。
為了有更好的體態，她進行了多項的甩肉計劃，快來看看小天后的好身材是如何養成的吧↓↓
少鹽、紅豆水、飲食控制
大家都知道紅豆水有去水腫的功用，紅豆水更是許多女星與名模的好朋友。鄧紫棋也不例外，為了以最佳狀態入鏡，她在拍攝前幾天特別進行「極速去水腫」計劃：「我非常清楚自己身體，如果要快速去水腫，就要連續幾天少鹽且多喝紅豆水。」
固定運動，在運動中加入樂趣
除了飲食節制外，鄧紫棋更不時做運動塑形，平均每週做運動5天!可以說是毅力驚人，最近更愛上玩水中腳踏車：「在水裡踩單車不會這麼熱，但是因為最近是冬天，所以覺得好冷啊。」
視覺減肥法
一般人看到美食，很可能會讓減肥前功盡棄，但她卻相反，她說：「平常出差時，我喜歡穿運動衣跑步，邊跑邊看《Masterchef》（美國烹飪節目），看完就沒有那麼想吃東西了。」平日的她也愛鑽研食譜，因為每當看到各種美食後，自己便會非常滿足，食慾也隨之大減，減肥方法相當另類。
心情放鬆
每次看到鄧紫棋狀態都覺得她好有活力，又經常與粉絲互動，她雖努力積極瘦身，但她也說，有時候太大壓力反而愈減愈肥。所以放寬心絕對是減肥的不二法門之一。
