圖 / 鄧莉穎-亞美將 臉書
亞美將是旅遊達人、兩性作家、通告咖也是主持人，在節目上活潑直率的個性受人喜愛，以往的她較豐腴，這陣子看到她，很明顯發現她變瘦了，至於她是怎麼瘦下來的，她也大方在臉書上分享。
167公分的亞美將近來瘦身有成，從去年4月開始展開瘦身計劃，花了8個月瘦了10公斤，目前則是維持在54至55公斤，目標是50公斤。她也將自己在飲食方面的維持與秘訣跟大家分享。
圖說：過去亞美將較有肉。
大吃選在白天
晚上不碰澱粉，食量雖然還是很大，但想大吃的時候會選擇白天吃、不挑食！（完全不挑，還會吃炸物喔），晚餐時間盡量提早，晚餐著重在只吃肉跟菜，也盡量不在晚上吃水果。
有時候晚上還是會破戒一下，畢竟在外吃飯不想太嚴格怕掃興，所以這就能當作我犒賞自己的一餐，但還是盡量避掉澱粉、勾芡、丸子類的食物。
食材盡量不吃合成的，就是吃看得出來原形的，比如豬肉片比肉丸、豬肉餃好。
最好的瘦身飲食是火鍋
最好的瘦身飲食是火鍋，但是前提是不要沾醬、不喝湯！就算吃麻辣鍋也只沾「香菜醋」，所以常吃麻辣鍋還是可以瘦。
多喝水
飲料方面黑咖啡偶爾會喝，但水是一定要多喝的喔，然後最近常在水裡面加寒天膠原，可以促進腸蠕動。
另外，她也會搭配運動，包含走路跟健腹器，走路有時候市政府走到東門；東門走到永和，通常都是30-60分鐘，運動時要多補充水，然後配合飲食。
