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【姊妹淘專屬】韓星甩肉登減重女王!S型曲線性感女星養成術!

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圖 / AOA – 설현 臉書、 姜素拉 ig、泫雅ig、林明禎 臉書


過去有許多女生追求骨感美,就是全身都要瘦,但現在比起骨感美,大家更想追求的是S型的曲線美,該有肉的地方有肉,該瘦的地方緊實,這樣得身材或許更吸引人,而且相當性感啊。

S型曲線基本就是纖腰、翹臀、酥胸,不過瘦也不顯胖,體態看起來超健康有活力。不僅男生會覺得超性感,連女生都會覺得好羨慕這樣的身材,以下這些女星都是這樣身材的代表,看看她們的性感身材該如何養成↓↓

雪炫



韓國新一代性感女神就是AOA女團員雪炫了。AOA女團原本就是走性感路線,大家也意外發現,雪炫身材真的超級好的,身高168公分、體重47公斤的她不論是宣傳照、人型立板幾乎都完美顯露她的好身材,綜藝節目上也常常會以此話題,來讚美雪炫一翻。

而她曾在綜藝節目《拜託冰箱》中坦言,自己喜歡吃肉、水果,但不怎麼愛吃蔬菜,因此份量跟時間是她控制飲食的方法。另外,當然就是要多運動了,運動果然還是不發胖的不二法門啊。





泫雅



想到性感就會想到小野馬泫雅了,泫雅近幾年都走性感路線,讓大家看到她許多不同面貌,意外發現她該有的都有,雖然有時候會被大家說她變胖了,不過要性感身材,其實有點肉更好呢!

而她的好身材,有部分是靠跳舞養成,大家應該不難發現泫雅的舞蹈實力相較起一些女團團員,真的滿突出的,而且因為跳舞運動量很大,就算變胖了也很快就會恢復的啦~~







姜素拉

接下來就是南韓演員姜素拉了,她不僅有性感的S型身材,還有超高「衣Q」,兩個加起來超完美。每每都會被媒體拿出來討論一翻,讚美不已。

雖然現在的她身材很好、很美,不過過去她過去體重曾經高達72公斤,後來發憤減肥,日前綜藝節目《名單公開2017》,將她選為減重女王。第一、她先改掉了暴食的習慣,三餐都吃,但定食定量,嚴格管理。晚上6點過後就不吃東西,也杜絕了宵夜,另外就是運動、運動在運動,利用健康的減肥方法,讓她該瘦的地方瘦,該有肉的地方保留,更顯女人味。(超勵志~~)

林明禎



來自於馬來西亞的女孩林明禎個頭雖小,四肢瘦小,但卻擁有傲人的腹肌,她其實是個健身達人,也熱愛運動,所以一直都很結實,身材姣好的她擁有E奶好身材,(但聽說最近因為太累,所以縮水了><)。真是名副其實的纖腰、翹臀、酥胸,是S型曲線好身材女星代表之一。

擁有如此緊實的「川字腹肌」,林明禎不藏私大方分享訓練腹肌的三大絕招,「第一、每天一起床睜開眼就躺在床上做腳踏車運動;第二則是吃完早餐消化完出門去晨跑,晨跑會排出大量的汗水,這樣腹肌的線條才會立體漂亮。」至於第三招,她則說固定會花時間做核心運動鍛鍊體能。(姊妹們一起來變美囉~~)

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姊妹淘編輯 雅典娜
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