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淘星聞

鄭心慈:「可以吃健康食物又可以減重,是不是很棒?」

相信減肥過的人都懂灰心沮喪的感覺,儘管很努力,但體重就是掉不下來的失落感,一定很多人都有共鳴。

 

 

最近體重邁入了停滯期,幾乎天天都有運動的我,數字卻沒有下降的趨勢,在網路上看了很多減重相關的文章及影片,其中讓我最感興趣的是現在流行的「健康飲食便當」。

 

「可以吃健康食物又可以減重」是不是很棒!!!

 

大多上班族中午都會買便當,例如:排骨便當、雞腿便當、三寶飯等等,雖然油膩但相當好吃,但口味常常也就那幾種,每天吃也容易吃膩。

 

 

現在推出少油少鹽、能控制熱量的健康便當,對女生或是減重的人來說,簡直就像是天上掉下來的禮物。(哈哈哈!)

 

現階段的我還有咖啡廳的打工工作,每天中餐都是和同事叫附近的便當、滷肉飯、羹湯類,高油脂的食物徹底打亂我的減肥計畫,所以就在想這會不會是我減肥失敗的原因?

 

我的減肥計畫除了運動之外,也想從飲食開始調整,我找了網路上很多人推薦的健康飲食便當,每個包裝看起來都很精緻美味,加上熱量控制,在一番研究後,我最後選擇了「新纖食堂」的便當,決定好好試吃一星期,運動加上飲食控制,看看是否可以突破停滯期,加速減重變化。

 

 

「新纖食堂」的便當以蛋、地瓜、綠葉青菜等蛋白質、高纖食材為基本配菜,每日的主菜不定期的更換,例如:和風洋蔥牛肉片、味噌烤雞胸肉都是我最喜歡的主菜,每天吃也絕對不會感到膩。

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鄭心慈

1998/7/23 獅子座 血型不明 興趣:唱歌 喜歡的事:看展覽 拍照片 畫插圖 哈囉大家好!我是鄭心慈 ,我很喜歡唱歌,個性慢熱,熟了卻像瘋子般的歡樂,偶爾會去藝術展覽看看別人的設計作品,這是我過的簡單生活 !