張鈞甯近來在對岸發展有成，以陸劇《武媚娘傳奇》打開知名度，緊接著在《溫暖的弦》、《軍師聯盟》擔綱女主角，順勢擠進一線女星行列，而她溫柔嫻雅的氣質也擄獲大量網民的心。然而，張鈞甯日前接受時尚雜誌專訪，竟吐露黑暗面，自爆是個超級沒自信、不喜歡自己的人，就算出道後，還是經常有這樣的想法。
大多數人眼裡，張鈞甯外型亮眼、演技出色、擁有高學歷，堪稱所謂「人生勝利組」，但張鈞甯說，自己小時候是個超級自卑、又很厭惡自己的人，且動不動就會緊張害怕、放不開，完全不曉得自己身上有什麼優點。此外，她還會自卑到跟姐姐聊天時，聊一聊卻逕自哭出來。
「覺得我不知道自己為什麼要活，不知道自己要幹嘛，不知道自己存在的意義是什麼…」張鈞甯說。
這樣的心情，一路持續到張鈞甯踏進演藝圈後，仍舊如影隨形。或許是感到厭煩了，張鈞甯說，她越來越無法忍受那個「討厭自己的自己」，下定決心要改變，去尋找自己的優點在哪。於是，她將重心放在工作上，藉由工作能力的提昇來挖掘自我價值。
「我為什麼那麼熱愛我的工作？就是因為我的工作，就是不斷在幫我尋找自己，不斷的讓我發現自己的可能性，發現自己可能有什麼優點。」
張鈞甯透露，她很喜歡詢問身旁的工作夥伴們：你想要做什麼？你做這份工作的目的是什麼？做什麼事情的時候會讓你感覺到真正的滿足？她說：「我真的覺得，人一定要不停的問自己，與其讓自己陷入莫名的情緒低潮在那自怨自艾，不如認真的去面對自己心裡真實的聲音」。
她舉例，女孩子有時候會認為自己長得不好看，若是碰到這樣的質疑，不妨問問自己「為什麼會這麼覺得呢？」，藉由提出問題，自行挖掘解決之道。假設認為自己胖，那若減肥能讓自己瘦下來，因而減輕焦慮，是否就可以解決。
「但我必須強調，一定得用健康的方式去改變，否則，你可能就會為自己製造了另外一個問題。」
張鈞甯覺得，每個人的可能性都無限大，也都有著自己獨特的樣子，不管是外表、內在，或者才華，但很多人終其一生都不明白這點，就是因為沒有花時間去冒險與探尋，「不要害怕在尋找的過程中跌倒，也不要害怕錯誤的嘗試，只要不斷的相信與堅持，你一定會慢慢找到一個屬於你自己的樣子」。
圖：張鈞甯臉書
