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【專訪】林昀希:我最愛的人劈腿,最後拯救我的人,是我自己。

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林昀希近年陸續演出《姊的時代》《必勝大丈夫》等偶像劇,並在這兩齣劇中分別挑戰小三與元配的角色,演技均獲外界肯定。林昀希日前接受「姊妹淘」專訪,透露自己在感情路上曾遭劈腿,最終靠著「不放棄自己」的信念走出情傷。

林昀希交往過一任男友,對方個性活潑大方,假日會帶著林昀希跑去衝浪,也會在林昀希低潮的時候給她鼓勵,「他是一個勇於冒險、拓展交友圈的人,我和他在一起後,看事情的心態都變得很豁達。」那時候,林昀希腦海中已油生出想和男方定下來的想法,孰料之後她前往上海工作,男友竟劈腿愛上別人,並向她坦承此事,讓她內心十分受傷。

「我花了一年時間走出情傷,分手第一個月時,我天天在哭,那時候又剛好沒有工作,正好可以盡情發洩情緒。」對她而言,哭泣不代表軟弱,「失戀的人可以給自己定一個期限,在那個期限裡頭,你可以放任自己哭泣擺爛,但時間一到,你就得逼自己站起來。」

林昀希定的期限是一個月,那一個月裡,她不勉強自己遺忘,一旦想起前男友,那就好好回憶、好好哭泣。「我經常凌晨四點就驚醒,然後內心很難受,就開始掉眼淚。」她還不敢待在家裡,天天帶著筆電到咖啡廳讀書,「那時候很害怕獨處,但就算是這樣,我還是都一個人,因為你必須要讓自己習慣獨自一人的狀態。」

林昀希透過白天游泳、慢跑、衝浪和看書消耗體力跟精神,晚上回家便倒頭就睡,經過一段日子,某天她突然發現,自己竟然許久沒有想到對方。接著,她便邁向失戀第二階段:找朋友。

「很多人剛失戀都會先找朋友,有的會直接交新對象,但我不是耶!我會先把自己的情緒處理好、適應獨處,等到調整得差不多後,我才會出去找朋友,我認為這才是比較健康的方法。」

在自身狀態不穩定的狀況下,為了脫離情傷而去找朋友訴苦,或是進入一段新關係,都只是把精神寄託在他人身上,並不能完全根治,甚至還有可能會迷失。林昀希說:「遇到痛苦,要靠自己幫助自己,就算獨自處理很不舒服,但過後你會發現,你成長得比別人都快。」



對那名前男友,林昀希至今仍心存感激,「所有經歷現在看來,都是非常好的,沒有這些,就沒有現在的我。」32歲的她,自認現在的心理狀態是人生最美好的時期,「我可以平靜享受每一天,可以獨自做好很多事,可以處理好自己的不快樂,不只朋友喜歡我現在的模樣,連我自己都很喜歡。」

圖:林昀希臉書

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希希 Naima
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