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不想再減肥了!蔡健雅:我不想吃東西時,還要被罪惡感綁架!

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歌手蔡健雅近來剛結束《我要給世界最悠長的濕吻》的宣傳,她接受時尚雜誌訪談,透露幾個月前跑去巴黎學烘焙,從學甜點的過程中領悟人生。蔡健雅認為,很多女星為了上鏡好看而減肥,卻損失掉了很多享受人生的機會,「我不想在大快朵頤的時候,還得被罪惡感綁架!」

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▲蔡健雅幾個月前跑到巴黎學烘焙。(圖/摘自蔡健雅臉書)

在巴黎學烘焙的日子裡,蔡健雅天天早出晚歸,關在廚房專注盯食譜。從麵粉比例、發酵時間到空氣濕度,她和同學們都努力算得精準,但她自爆同學都比自己有天份,讓她感到很挫折,「我會覺得自己憑什麼開甜點店?但後來我想,不能因為別人就放棄對自己的挑戰,這是我的功課。」

蔡健雅說,她現在無法跟不愛吃東西或是永遠在減肥的人交朋友,因為「太無聊了」,她笑說:「我不想在大啖美食的時候,還要被罪惡感綁架。這幾年,我學會怎麼享受吃,現在我不吃垃圾食物,只吃好吃的東西。」身體滿足了,心裡就不會慌亂。

▲蔡健雅幾個月前跑到巴黎學烘焙。(圖/摘自蔡健雅臉書)

「對食物有激情,會讓我也想要擁抱生活。」蔡健雅認為,若心底一直都有聲音告訴你『這樣會胖』,那就是要你不要再生活了,這種聲音根本就是警訊,「我需要去經歷,去享受。我不喜歡別人告訴我危險、叫我別碰,就讓我回到小朋友的狀態吧!」

想法會產生質變,源於蔡健雅往年曾遇過身體不佳,時常被胸悶所苦,緊繃到無法唱歌。那段時間,她覺得自己好寂寞,後來驚覺是身體在反抗,「因為我不喜歡自己,沒有這麼善待自己。所以身體要我找一個方式喜歡它、愛它、照顧它擁抱它。那幾年我才領悟到,身體在告訴我:我需要你喜歡我。」

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希希 Naima
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