【前言】她的人生並不是一路順遂，但是，她憑著自己的努力，在事業上、家庭上、愛情上，拚出了幾乎滿分的成績，成為人人稱羨的幸福標的。她是陶晶瑩，她想告訴全天下姊妹，她可以，妳也可以！就讓我們一起來用心學習，這些她用人生寫出來的，幸福哲學。
20件生活中的幸福小事
1.趁著工作的空檔，剛好我老公也有空，兩個人找一間好吃的小麵店，吃午餐、聊聊天，享受忙裡偷閒的溫馨時光。
2.接兒子小龍下課回家的時候，最喜歡跟他玩個小遊戲，像是在褲子口袋裡放糖果，讓他來猜猜看糖果藏在哪一邊？看他傷腦筋或焦急的表情，既好笑又開心。
3.幸福不一定是跟老公，像有次老公去工作，我就帶著小龍跟荳荳穿著睡衣睡褲，跟一群好交情的鄰居朋友們到附近公園等看流星雨(我們家住山上)，大夥兒聚在一起大聊特聊，感覺非常放鬆。
4.被老公問到今年的生日願望，我回答「希望全家的感冒都好」，老公整個超感動，我們兩個都是以家為重的人，能有共同的目標對我來說就很幸福。
5.幸福其實就是一些生活中的瑣事，像我跟老公兩個人沒事在家，就可以一起洗洗衣服，到院子曬曬太陽、弄弄花草，悠哉悠哉的度過一下午。
6.某天工作很疲倦的晚上，小龍突然耳朵痛大哭，趕快跟老公抱著他去看醫生，也許很多人會覺得這是件麻煩又累的事，但想想兒子也很久沒在自己身上睡一會了，這樣轉念一想的瞬間，看兒子在懷裡沉沉睡著，不也是件幸福的事？
7.大家都知道我感冒很久沒好，於是Roger提供洋蔥汁做法，Ruby跟小鐘推薦枇杷膏，化妝師給了八仙果，秋香老師給我止咳的黑球球與黑糖薑茶，飛碟觀眾送了我一大瓶桔子醬泡茶，同事送我燕窩，有機店老闆叫我用蜂膠漱口，舅舅、舅媽給了末草手工肥皂稱可以避邪……大家都對我這麼好，我稱它們叫做「愛的偏方」。
8.有一次跟老公還有一些朋友去東區的小店逛街，買了很多東西在等結帳，老公突然說：「我來買單，妳們先去逛。」這份貼心令我感動，但其實他不知道那家是最貴的(笑)。
9.聽著小朋友們的童言童語，對家長來說也是件很幸福的事情，但也許你們聽會覺得很無聊吧！像我之前買情人果給小朋友吃，小龍把情人果講成了「人情果」，我就覺得好好笑。
10.有天回到家也是看到小龍在廁所尿尿，因為不夠高所以翹著屁股，像個小變態一樣，又看到他圓圓的兩坨肉，覺得他好可愛。
11.小朋友間的互相較勁，也常常讓我發笑，像荳荳英文講不錯，有天小龍突然學起電視講「Gangnam Style」，原來是英文沒姊姊好，就改學韓文要引我們注意。
12.工作的時候相中品牌一只手錶，剛好老公來探班，趁著錄心情分享的時候趕快對老公撒嬌喊話，「希望那只手錶能在我生日的時候，出現在我的桌上。」
13.跟伴侶之間擁有兩個人共同的興趣，也是幫助感情增長的重要關鍵，像我有事沒事都會跟老公玩兩把小賭一場，我們兩個都很愛賭，這是休閒時的樂趣，也是生活的情趣。
14.兩個人的結婚戒指因為工作或拍戲的關係，有時我跟老公都必須要拿下來，但9年前買的Tiffany定情手鍊，卻無論何時都會戴在手腕上，我覺得這是我們的默契、也是互相的一種尊重。
15.荳荳跟小龍開學的那天，我跟老公親自接送他們上學，我那天早上還一直在找相機，就是要拍下他們第一天上學的樣子，能在這種重要時刻不缺席，並且抓住這種瞬間的細節，也是創造幸福生活不可遺漏的事。
16.工作時遇到來賓或認識很久的好朋友，我們會交換一下最近好玩的事情，或是些國際最新的資訊，我今天就在跟我的經紀人學新的「鬥地主」玩法，能跟好朋友們互相增長見聞，是一件很棒的事。
17.辛苦工作了一整天，晚上等小朋友都睡了，終於可以和老公躺在床上享受兩人世界，這時我們會吃點小菜、喝點小酒，再來看一部很白癡的電影或卡通，哈哈大笑後再很放鬆的去睡覺。
18.有次帶小朋友們去看展覽，就發現荳荳對油畫有興趣，回家後就在家裡走道擺上畫架和小朋友們一起畫油畫，結果搞得臉上身上全是五顏六色的顏料，老公回來看到這一幕後，直說好幸福。
19.有好幾次在抽屜角落裡發現老公寫壞的卡片，原來他每次送我卡片都會多準備好幾張一樣的款式，如果不小心寫錯了就另外在寫，那種慎重的心意，比送禮物更令我感動。
20.休假的時候帶全家一起到峇里島或蘇美島度假，喝酒不用算熱量，也不必去想明天要穿什麼，整天就是曬太陽、游泳、放鬆，那真的是最棒的時光了，而且也可以感覺到小朋友們在那個時候特別開心。
與伴侶長久相處之道 就是讓他相信 在妳身邊，他可以成為更好的人
陶晶瑩與李李仁的鶼鰈情深，這邊已無須贅述，就讓陶晶瑩分享一下，兩個人相處的長久之道。「我一直覺得，人與人之間是互相需要的，不見得是夫妻，可能也是朋友或親子間，之前苦苓跟我說，他在看我跟我老公，發現我有那個能力，讓老公覺得在我身邊，他可以變成一個更好的人，我覺得這點就很重要，如果你能變成對方的啦啦隊，能了解他有一方面的潛質是別人看不到、甚至他自己也不相信的，但妳卻相信、也不斷給予鼓勵，讓身旁的人變得更看重自己，相信自己可以更好的時候，妳們的關係就會非常堅定。」
「我跟我老公常常會在工作或做人處事上互相討論，也會閱讀書籍、看場電影、雜誌等互相分享，只要兩個人不斷彼此鼓勵跟成長，這樣的關係就會變成一股活水，它會生生不息；還有培養共同的興趣也很重要，像我跟老公都很愛賭，小賭怡情嘛！能在平淡的生活中找出兩個人都喜歡的小小樂趣，一起經營，也是讓關係更有新鮮感的重點，所謂的濃情蜜意其實久了都會淡掉，或以不同的方式昇華，那畢竟不是永遠，只有變成對方的良師益友或是一起共度挫折的伴侶，才是真正相處的長久之道。」
轉換腦內想法 生活中的小確幸 隨手可得
「之前跟某位Call in的聽眾朋友聊到，想進行一個活動叫『不抱怨的人生』，試著延續做二十一天看看，把負面想法扭轉成正面想法，心境轉換了，很多事情也就跟著改變了。的確，人生是很辛苦的，不然不會說我們來這世上是來修行的，有時難免氣餒、沮喪，但如果能以幽默、正面的心態來面對逆境，不也就這樣輕輕鬆鬆、甚至有所成長的走過了？我遠古的偶像就是諸葛孔明，知情不可為而為之，我說他是悲觀中的樂觀，消極中的積極。」最簡單的例子，就是之前陶晶瑩提到兒子小龍半夜生病，這在絕大多數人的眼中，絕對不會是件開心的事，但她稍微轉個念頭，享受著兒子賴在身上的短短小時，那片刻對她來說，就是幸福。
「幸福說穿了其實就是這樣，往往吃著碗裡看著鍋裡，當妳手裡已經有了一鍋粥，妳覺得吃不完很痛苦，或是不小心被鍋子燙到，反而不覺得粥好吃了，就是這樣，本來每件事情都有好跟壞的一面，如果不轉個心念，換個正面的想法，即使原本妳已經握在手裡的幸福，突然也就變成一件不幸的事了，所以時時刻刻都要懂得珍惜，稍微轉個想法，拋開負面情緒，才會發現身邊早已存在的小確幸。」
擁有健康的身體 才有享受幸福的可能
近期陶晶瑩的身體健康因工作勞碌而頻傳警訊，也讓她決定下一個十年，將調整自己的工作腳步，因為不像公務員可以早九晚五，演藝圈特殊的工作性質，常常一做就做到十一、二點，她說一週裡工作個兩、三天，才是最好的狀態。
「還是要懂得適時的休息，放鬆就是最好的保養，然後從吃的方面開始改變，力行少量、少精緻。」現在目標就是調理好身體，照顧好全家的健康，也才能享受天倫之樂的幸福，陶晶瑩說：「吃得少，不是為了減肥是為了健康，現在我們的飲食都盡量少油、少鹽、少糖和澱粉，也不要太精緻，像五穀糙米雜糧，就比白米飯好，像我喜歡吃蔬菜，也都會固定訂購有機蔬菜，新鮮又少農藥，最重要的是我發現中國人習慣四菜一湯，其實這樣一不小心就會吃太多了；像日本、法國每道菜都只有一點點，用盤子分食來控制食量，才是正確的方式，現代人不像以前勞動時代，並不需要大量的食物來儲存體力，只要吃少一點就會發現，身上一些慢性病特別是有關代謝方面例如糖尿病這類，久了逐漸都會獲得改善。」
跟著小孩子早睡早起，每週固定和老公一起打羽球、快走30分鐘、陪小孩騎腳踏車，保持持續運動的習慣，作息正常後，便秘、水腫的問題自然而然就都解決了，眼神變亮，注意力也更集中了，日後逐漸放緩忙碌的腳步，多攝取高纖食物、充分睡眠與多喝水，就是養成身體良好狀態的必要條件，擁有了最基本的健康，也才有去追尋幸福的可能。
幸福無須等待 而是要勇敢去創造追尋
身為演藝圈的幸福美滿的指標人物，當然免不了被問到給等待幸福的女人一些建議，陶晶瑩就在採訪當下，很幽默的唱起歌來，「喔~可惜愛不是幾滴眼淚幾封情書，喔~這樣的話或許有點殘酷，等待著別人給幸福的人，往往過得都不怎麼幸福。」逗得大家開心大笑。
陶晶瑩說：「對我來說，幸福不能等待，而是要自己去創造，像我以前沒男朋友時，當然會該該叫，發出訊息要朋友多幫我介紹，也很用心留意自己身邊的人，有沒有覺得還不錯的對象，一發現目標，當然就趕快去追，去製造兩人相處機會，珍惜相處的每一刻。」
「而且，其實不必刻意把『追求幸福』跟『尋找真命天子』畫上等號，應該說是去追尋自己投注熱情的事物，像我下午將採訪琉璃工房的楊惠姍，她從一位電影演員毅然而然砸下所有積蓄，甚至債台高築也決意投入一個未知的琉璃世界，在創作的過程中，保有熱情、天生樂觀，即使九二一毀掉了她四個月的心血，她也不氣餒不掉淚再從頭來過，反而完成了兩尊更壯觀細緻的千手觀音，名揚國際，在這些追求的過程中，她蛻變成長，而且更有智慧，像這樣的女人她會非常愛自己，周遭的人也會愛她愛得要死，生活自然就會覺得充滿幸福，旁人也會很樂意給她幸福，她和張毅的愛情，也是這樣28年來始終如一。」
對喜愛的事物充滿熱血，遇到挫折也不放棄追尋。除了楊惠姍的例子，還有陶晶瑩坎苛的過往情路，如果她就此卻步，對感情失望，如何能有今天美滿的婚姻？有著自身的經歷，加上看盡了形形色色的人生百態，她想告訴眾位姊妹們的、其實也就是這麼簡單的道理而已。
本文出自《女人我最大》雜誌12月號
