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陶晶瑩 打造幸福N次方

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【前言】她的人生並不是一路順遂,但是,她憑著自己的努力,在事業上、家庭上、愛情上,拚出了幾乎滿分的成績,成為人人稱羨的幸福標的。她是陶晶瑩,她想告訴全天下姊妹,她可以,妳也可以!就讓我們一起來用心學習,這些她用人生寫出來的,幸福哲學。

20件生活中的幸福小事

1.趁著工作的空檔,剛好我老公也有空,兩個人找一間好吃的小麵店,吃午餐、聊聊天,享受忙裡偷閒的溫馨時光。

2.接兒子小龍下課回家的時候,最喜歡跟他玩個小遊戲,像是在褲子口袋裡放糖果,讓他來猜猜看糖果藏在哪一邊?看他傷腦筋或焦急的表情,既好笑又開心。

3.幸福不一定是跟老公,像有次老公去工作,我就帶著小龍跟荳荳穿著睡衣睡褲,跟一群好交情的鄰居朋友們到附近公園等看流星雨(我們家住山上),大夥兒聚在一起大聊特聊,感覺非常放鬆。

4.被老公問到今年的生日願望,我回答「希望全家的感冒都好」,老公整個超感動,我們兩個都是以家為重的人,能有共同的目標對我來說就很幸福。

5.幸福其實就是一些生活中的瑣事,像我跟老公兩個人沒事在家,就可以一起洗洗衣服,到院子曬曬太陽、弄弄花草,悠哉悠哉的度過一下午。

6.某天工作很疲倦的晚上,小龍突然耳朵痛大哭,趕快跟老公抱著他去看醫生,也許很多人會覺得這是件麻煩又累的事,但想想兒子也很久沒在自己身上睡一會了,這樣轉念一想的瞬間,看兒子在懷裡沉沉睡著,不也是件幸福的事?

7.大家都知道我感冒很久沒好,於是Roger提供洋蔥汁做法,Ruby跟小鐘推薦枇杷膏,化妝師給了八仙果,秋香老師給我止咳的黑球球與黑糖薑茶,飛碟觀眾送了我一大瓶桔子醬泡茶,同事送我燕窩,有機店老闆叫我用蜂膠漱口,舅舅、舅媽給了末草手工肥皂稱可以避邪……大家都對我這麼好,我稱它們叫做「愛的偏方」。

8.有一次跟老公還有一些朋友去東區的小店逛街,買了很多東西在等結帳,老公突然說:「我來買單,妳們先去逛。」這份貼心令我感動,但其實他不知道那家是最貴的(笑)。

9.聽著小朋友們的童言童語,對家長來說也是件很幸福的事情,但也許你們聽會覺得很無聊吧!像我之前買情人果給小朋友吃,小龍把情人果講成了「人情果」,我就覺得好好笑。

10.有天回到家也是看到小龍在廁所尿尿,因為不夠高所以翹著屁股,像個小變態一樣,又看到他圓圓的兩坨肉,覺得他好可愛。

11.小朋友間的互相較勁,也常常讓我發笑,像荳荳英文講不錯,有天小龍突然學起電視講「Gangnam Style」,原來是英文沒姊姊好,就改學韓文要引我們注意。

12.工作的時候相中品牌一只手錶,剛好老公來探班,趁著錄心情分享的時候趕快對老公撒嬌喊話,「希望那只手錶能在我生日的時候,出現在我的桌上。」

13.跟伴侶之間擁有兩個人共同的興趣,也是幫助感情增長的重要關鍵,像我有事沒事都會跟老公玩兩把小賭一場,我們兩個都很愛賭,這是休閒時的樂趣,也是生活的情趣。

14.兩個人的結婚戒指因為工作或拍戲的關係,有時我跟老公都必須要拿下來,但9年前買的Tiffany定情手鍊,卻無論何時都會戴在手腕上,我覺得這是我們的默契、也是互相的一種尊重。

15.荳荳跟小龍開學的那天,我跟老公親自接送他們上學,我那天早上還一直在找相機,就是要拍下他們第一天上學的樣子,能在這種重要時刻不缺席,並且抓住這種瞬間的細節,也是創造幸福生活不可遺漏的事。

16.工作時遇到來賓或認識很久的好朋友,我們會交換一下最近好玩的事情,或是些國際最新的資訊,我今天就在跟我的經紀人學新的「鬥地主」玩法,能跟好朋友們互相增長見聞,是一件很棒的事。

17.辛苦工作了一整天,晚上等小朋友都睡了,終於可以和老公躺在床上享受兩人世界,這時我們會吃點小菜、喝點小酒,再來看一部很白癡的電影或卡通,哈哈大笑後再很放鬆的去睡覺。

18.有次帶小朋友們去看展覽,就發現荳荳對油畫有興趣,回家後就在家裡走道擺上畫架和小朋友們一起畫油畫,結果搞得臉上身上全是五顏六色的顏料,老公回來看到這一幕後,直說好幸福。

19.有好幾次在抽屜角落裡發現老公寫壞的卡片,原來他每次送我卡片都會多準備好幾張一樣的款式,如果不小心寫錯了就另外在寫,那種慎重的心意,比送禮物更令我感動。

20.休假的時候帶全家一起到峇里島或蘇美島度假,喝酒不用算熱量,也不必去想明天要穿什麼,整天就是曬太陽、游泳、放鬆,那真的是最棒的時光了,而且也可以感覺到小朋友們在那個時候特別開心。


與伴侶長久相處之道 就是讓他相信 在妳身邊,他可以成為更好的人

陶晶瑩與李李仁的鶼鰈情深,這邊已無須贅述,就讓陶晶瑩分享一下,兩個人相處的長久之道。「我一直覺得,人與人之間是互相需要的,不見得是夫妻,可能也是朋友或親子間,之前苦苓跟我說,他在看我跟我老公,發現我有那個能力,讓老公覺得在我身邊,他可以變成一個更好的人,我覺得這點就很重要,如果你能變成對方的啦啦隊,能了解他有一方面的潛質是別人看不到、甚至他自己也不相信的,但妳卻相信、也不斷給予鼓勵,讓身旁的人變得更看重自己,相信自己可以更好的時候,妳們的關係就會非常堅定。」

「我跟我老公常常會在工作或做人處事上互相討論,也會閱讀書籍、看場電影、雜誌等互相分享,只要兩個人不斷彼此鼓勵跟成長,這樣的關係就會變成一股活水,它會生生不息;還有培養共同的興趣也很重要,像我跟老公都很愛賭,小賭怡情嘛!能在平淡的生活中找出兩個人都喜歡的小小樂趣,一起經營,也是讓關係更有新鮮感的重點,所謂的濃情蜜意其實久了都會淡掉,或以不同的方式昇華,那畢竟不是永遠,只有變成對方的良師益友或是一起共度挫折的伴侶,才是真正相處的長久之道。」

轉換腦內想法 生活中的小確幸 隨手可得

「之前跟某位Call in的聽眾朋友聊到,想進行一個活動叫『不抱怨的人生』,試著延續做二十一天看看,把負面想法扭轉成正面想法,心境轉換了,很多事情也就跟著改變了。的確,人生是很辛苦的,不然不會說我們來這世上是來修行的,有時難免氣餒、沮喪,但如果能以幽默、正面的心態來面對逆境,不也就這樣輕輕鬆鬆、甚至有所成長的走過了?我遠古的偶像就是諸葛孔明,知情不可為而為之,我說他是悲觀中的樂觀,消極中的積極。」最簡單的例子,就是之前陶晶瑩提到兒子小龍半夜生病,這在絕大多數人的眼中,絕對不會是件開心的事,但她稍微轉個念頭,享受著兒子賴在身上的短短小時,那片刻對她來說,就是幸福。

「幸福說穿了其實就是這樣,往往吃著碗裡看著鍋裡,當妳手裡已經有了一鍋粥,妳覺得吃不完很痛苦,或是不小心被鍋子燙到,反而不覺得粥好吃了,就是這樣,本來每件事情都有好跟壞的一面,如果不轉個心念,換個正面的想法,即使原本妳已經握在手裡的幸福,突然也就變成一件不幸的事了,所以時時刻刻都要懂得珍惜,稍微轉個想法,拋開負面情緒,才會發現身邊早已存在的小確幸。」


擁有健康的身體 才有享受幸福的可能

近期陶晶瑩的身體健康因工作勞碌而頻傳警訊,也讓她決定下一個十年,將調整自己的工作腳步,因為不像公務員可以早九晚五,演藝圈特殊的工作性質,常常一做就做到十一、二點,她說一週裡工作個兩、三天,才是最好的狀態。

「還是要懂得適時的休息,放鬆就是最好的保養,然後從吃的方面開始改變,力行少量、少精緻。」現在目標就是調理好身體,照顧好全家的健康,也才能享受天倫之樂的幸福,陶晶瑩說:「吃得少,不是為了減肥是為了健康,現在我們的飲食都盡量少油、少鹽、少糖和澱粉,也不要太精緻,像五穀糙米雜糧,就比白米飯好,像我喜歡吃蔬菜,也都會固定訂購有機蔬菜,新鮮又少農藥,最重要的是我發現中國人習慣四菜一湯,其實這樣一不小心就會吃太多了;像日本、法國每道菜都只有一點點,用盤子分食來控制食量,才是正確的方式,現代人不像以前勞動時代,並不需要大量的食物來儲存體力,只要吃少一點就會發現,身上一些慢性病特別是有關代謝方面例如糖尿病這類,久了逐漸都會獲得改善。」

跟著小孩子早睡早起,每週固定和老公一起打羽球、快走30分鐘、陪小孩騎腳踏車,保持持續運動的習慣,作息正常後,便秘、水腫的問題自然而然就都解決了,眼神變亮,注意力也更集中了,日後逐漸放緩忙碌的腳步,多攝取高纖食物、充分睡眠與多喝水,就是養成身體良好狀態的必要條件,擁有了最基本的健康,也才有去追尋幸福的可能。


幸福無須等待 而是要勇敢去創造追尋

身為演藝圈的幸福美滿的指標人物,當然免不了被問到給等待幸福的女人一些建議,陶晶瑩就在採訪當下,很幽默的唱起歌來,「喔~可惜愛不是幾滴眼淚幾封情書,喔~這樣的話或許有點殘酷,等待著別人給幸福的人,往往過得都不怎麼幸福。」逗得大家開心大笑。

陶晶瑩說:「對我來說,幸福不能等待,而是要自己去創造,像我以前沒男朋友時,當然會該該叫,發出訊息要朋友多幫我介紹,也很用心留意自己身邊的人,有沒有覺得還不錯的對象,一發現目標,當然就趕快去追,去製造兩人相處機會,珍惜相處的每一刻。」

「而且,其實不必刻意把『追求幸福』跟『尋找真命天子』畫上等號,應該說是去追尋自己投注熱情的事物,像我下午將採訪琉璃工房的楊惠姍,她從一位電影演員毅然而然砸下所有積蓄,甚至債台高築也決意投入一個未知的琉璃世界,在創作的過程中,保有熱情、天生樂觀,即使九二一毀掉了她四個月的心血,她也不氣餒不掉淚再從頭來過,反而完成了兩尊更壯觀細緻的千手觀音,名揚國際,在這些追求的過程中,她蛻變成長,而且更有智慧,像這樣的女人她會非常愛自己,周遭的人也會愛她愛得要死,生活自然就會覺得充滿幸福,旁人也會很樂意給她幸福,她和張毅的愛情,也是這樣28年來始終如一。」

對喜愛的事物充滿熱血,遇到挫折也不放棄追尋。除了楊惠姍的例子,還有陶晶瑩坎苛的過往情路,如果她就此卻步,對感情失望,如何能有今天美滿的婚姻?有著自身的經歷,加上看盡了形形色色的人生百態,她想告訴眾位姊妹們的、其實也就是這麼簡單的道理而已。




本文出自《女人我最大》雜誌12月號



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