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淘星聞

女神郭雪芙瘦身不放假 巧吃成瘦子

廣告明星出身的郭雪芙,加入Dream Girls後,人氣扶搖直上,在歌唱和戲劇上都大受歡迎,甜美笑容配上水汪汪的大眼睛,是新一代的宅男女神。 雖然身材已經很纖細了,但還是常被拿來和其他團員做比較,讓愛吃美食的郭雪芙要努力「封口」勤運動,才能維護性感窈窕曲線,現在她已經有套自創的「芙式不挨餓瘦身法」,方法輕鬆簡單,學著做,今年夏天你也能大秀好身材!


瘦身不放假 窈窕曲線不走樣




郭雪芙很有長輩緣,每次回乾媽家,乾媽總會煮得像「辦桌」一樣迎接她,以前可以放肆的大吃大喝「回報」乾媽,當了藝人以後,為了上鏡好看,就不敢這麼隨心所欲了。 但她笑著說:「女生要對自己好一點」,所以和長輩們吃飯時,還是會像以往一樣夾菜,但會盡量挑蔬菜類吃,肉類挑瘦肉,喝湯先撇油,「最重要的是不要顧著夾菜,要多講話、多和大家聊天,就不會一直提醒自己要吃東西啦!」

除了控制食量,郭雪芙也會盡量多運動,例如吃完飯後就幫忙洗碗,不馬上坐下來看電視,還利用難得的假期,和親戚們到郊外走走。 「其實就是要多動,不要整天窩在家裡打電腦、看電視,這樣熱量才消得掉。」 加上在休假日也不熬夜,體內代謝和循環都維持在正常水準。 所以放完假後開工,還是能保持穠纖合度的好身材,連經紀人都誇她:「最近收假後都沒『吃胖』,很棒!」


吃相甜美受青睞 控制熱量有一套




郭雪芙是天生的「美食控」,每樣食物在她嘴裡,看起來就是特別好吃。就是這種迷人的吃相,讓許多食品廠商喜歡找她代言來吃給大家看。 對於美食廣告接連上門,她吃得很「enjoy」,「想到又有東西可以吃,很開心啊!」 廣告拍多了,郭雪芙已經找到一套獨特的美食「咀嚼法」,首先要小口小口慢慢吃,每口輕含幾下再吞下肚,再配合微微上揚的嘴角和微笑,難怪能成為美食廣告天后。

小編很好奇,「吃」了這麼多,怎麼還能瘦呢?

她說為了控制熱量,其實拍廣告當天不會吃太多其他食物,到了片場就吃主角商品,「配合鏡頭慢慢咬,一下子就有飽的感覺了!」 原來這套「細嚼慢嚥」的咀嚼法,就是她怎麼吃也吃不胖的祕訣! …

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