是有這樣的過去，「如果有天死了也無所謂吧！」不知道活來幹嘛，直到演戲來找張鈞甯，於是她持續演出與跑步，知道心開了，這人生的戲台子才會熱起來。張鈞甯曾問戴立忍怎麼磨練演技，對方回答得簡潔：「就好好生活吧！」當時的她不懂，所幸從小到大張鈞甯都是個安靜的孩子，專心對她來講並非難事，於是張鈞甯認真於當下，比方好好看一本書、品味一餐飯，同個時間盡量不做兩樣事，跟朋友用餐時不會分心於手機訊息，心不分，人們開始從張鈞甯身上感受到生活匆忙之外的東西。
很喜歡聽張鈞甯說自己，她的想法都是中性的，答案是水落石出，不是當下就可以立見的。「有些演員因演戲找到情緒的出口，但我壓根不需要什麼出口，因為我從來沒有任何反叛，從小就是個安靜的小孩，沒太多想法，我是因表演逐漸把我感官打開，高中前我看電影是不哭的，也不知道自己喜歡什麼，老師要我們寫志向，就隨便寫老師，因為這是順理成章的志向。」
只求不要有爭鬥，平靜地活在自己小宇宙就好，「那時不知道為何要活著，覺得死掉也沒關係，師長也不會擔心我，因為我看來很乖。」跟這世界曾缺乏連結點，「同學都覺得我不有趣，我也覺得自己不重要。」但這也不真的困擾過張鈞甯，相信只要循規蹈矩，沒人會過問，直到演戲找上她，「表演讓我發現以前不知道的自己，不知道它會帶我去哪裡，這樣挺好的，如果你跟我以前一樣不知道什麼是痛苦，快樂也會很有限，表演拉大我的感受，開心跟痛苦更深刻。」張鈞甯現在與其說是愛表演，更不如說是對自己的好奇，每個角色都是對內在的破門而入，張鈞甯對這樣的發展興致盎然。
別人看張鈞甯篤定，她笑說自己30歲時可慌了，「我問自己要的是什麼？我只是要持續做喜歡的事。」既然要的不多，心就定了，「於是開始跑步，因為我想要當一個更好的演員，我是身體很虛的人，演員要使用很多情緒，如果因為體力無法達成，會很沮喪。」體虛的人，通常是想找這世界實心的東西，「有陣子，我一直在拼碩士論文，一拿到碩士，就猛拍戲，我只是想對自己行為負責，想要知道怎樣會瘋掉、想知道自己有沒有極限。」張鈞甯坦承私下的她要求高，曾經非黑即白的張鈞甯，在表演這灰色世界裡，終於放鬆了，「我也曾受限於別人認為我的形象中。」My Body Is A Cage，籠外如何的繁花似錦，唯有籠中人才能想像極致。
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