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薇琪,新手麻瓜蛻變完美媽咪

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以少女團體姿態出道的薇琪,曾是許多男孩心中的女神,一路走來,薇琪不僅外表變得更有韻味,心態上也成長了不少,寶貝兒子Asa的誕生,更讓薇琪嘗到為人母的喜悅與辛勞。可愛活潑的Asa、細心溫暖的薇琪,將與老公互相扶持,一家三口往幸福道路邁進。


新手麻瓜蛻變完美媽咪

還記得薇琪剛出道時,青澀的模樣嗎?總掛著小女孩般天真無邪笑容的她,竟也升格為媽媽了。薇琪透露諸多難捱的孕產歷程,幸好有家人與老公的陪伴,才使她有動力撐過重重難關。如今,薇琪已從一位不知所措的新手麻瓜,蛻變成萬事難不倒的完美媽咪了。

人生規劃,一語成讖

不少女藝人把生活重心全投入演藝事業中,步入婚姻時早已年過30,相較之下,薇琪算是早婚一族,薇琪笑道:「小時後我就已經做好打算,預計26歲結婚,28歲生寶寶;但到20幾歲時,我突然又變成不婚主義,覺得不想太早進入婚姻,沒想到事情發生得這麼突然!27歲的我居然結婚了,而且很快就懷了Asa!我的人生藍圖竟然和小時候的規劃差不多!」婚後的薇琪不僅一點兒也不遺憾失去單身的自由,還鼓吹身邊的好友早點進入婚姻,儘快生個小baby和Asa作伴。


Are You Ready?

雖然現在的薇琪非常享受家庭生活,但回想孕期及產後的歷程,她還是心有餘悸,薇琪提到,懷孕初期荷爾蒙對身體造成的改變,讓她相當不適應,總感覺自己的體態變得臃腫又肥胖,每當在鏡中看見自己的影像,都覺得很不喜歡現在的模樣。

有一次薇琪在和老公外出的途中,坐在車裡就大哭了起來,老公慌張安慰,她才意識到「我以為自己準備好了,但當寶寶到來時,才發現身心尚未100%就緒」,因此薇琪開始勤做功課,從網路上及書本中獲取更多與孕產有關的資訊,藉著了解自己現在的狀態,適應孕期帶來的改變。

心情低落時,薇琪也會與朋友分享,並試著讓自己每天保持愉悅。「該如何讓自己每天都很開心呢?」,薇琪持續思考著,她靈光乍現想到一個好方法──既然外在的改變會影響心情,那麼如果每天把自己打扮得漂漂亮亮的,或許就能讓情緒好轉。

因此薇琪找到了孕婦專用的指甲油,使用全素保養品敷臉、保養,並且維持運動的習慣,外在的改變影響了薇琪的內心,讓她順利度過了情緒不穩定的難關。

做足準備,萬事難不倒

做足功課的薇琪,越來越清楚身體的狀況和即將到來的轉變,也因為了解自己的身體,懷孕前就勤練瑜珈的她,孕期沒有停止瑜珈運動,薇琪認為,已經有長久的瑜珈基礎,不需要特別去練習孕婦瑜珈,只要將熟悉的動作稍微調整,不影響到寶寶就OK,這樣的運動模式,讓薇琪在懷孕時依舊維持好身材。

除了身材之外,寶寶的營養攝取狀況也是薇琪注重的關鍵:「因為懷孕前是素食者,孕期難免會擔心寶寶的營養不足,害怕因為自己的因素影響到寶寶的身體發展,所以開始慢慢接觸海鮮、雞湯。」

查遍了相關資訊,薇琪建立起一套獨特的飲食模式,她評估每天該攝取的熱量、蛋白質等營養素的份量,為避免寶寶營養素不足,更定時服用專門補充素食孕媽咪營養的維他命,一次補足維他命B12、葉酸、鋅、鐵、鈣等營養素,並且配合自己吃下肚的食物,雙管齊下、加強補充,例如擔心寶寶蛋白質不足的她,每天都會吃富含高蛋白質的希臘優格、起司、堅果、豆類等,對營養毫不馬虎。

淘氣Asa讓媽咪好緊張

肚皮隆起的弧度一天比一天更明顯,薇琪萬萬沒有想到,在懷孕35週時,她的產科醫師居然要請假2週,著實讓她慌了手腳,但醫師告訴薇琪,依寶寶目前的情況看來,應該還打算賴在媽咪肚裡一陣子。

果然2週過去,醫師回來了,薇琪的肚子都還沒有半點動靜。懷孕第38週,薇琪的心情越來越緊張,醫生交代她要經常按摩肚子、練習深蹲動作,讓胎位下降,還要增加活動量,多出去散步,眼見預產期就要到了,淘氣的Asa還是不打算與爸媽見面。

大約在超過預產期的第5天,薇琪的肚子開始有動靜,頻繁的陣痛讓她痛苦不已,和老公慌張到達醫院後,醫師發現薇琪的羊水量不足,禁止薇琪下床走動,薇琪回想當時的情形:「懷孕期間學到的產前呼吸法、舒緩動作,一秒內全都忘光了。」陣痛一直持續到隔天早上,薇琪感覺自己的髖關節再也承受不了這樣的劇烈疼痛,護士評估薇琪的狀況,替她注射無痛分娩針,但疼痛的感覺似乎沒有一絲減少。

好不容易進了手術室,薇琪大量出血,醫師要求家屬簽署輸血同意書,無助的老公居然在產房外哭了起來。隔了10小時,Asa平安誕下,產後薇琪連續注射了3天的鐵劑,服用鐵錠也長達一個月之久,配合食補,攝取紅豆、櫻桃,慢慢調養身體,淘氣的Asa可真是讓爸爸媽媽吃了十足苦頭。

揭開噩夢序幕

產後薇琪選擇到月子中心調養身體,一方面休息、恢復體力,另一方面則惡補媽媽經,由於月子中心有規定訪客探望的時間,又加上薇琪家中豢養2隻小狗,起初她交代老公多待在家裡陪伴小狗,選擇自己應付Asa的大小事,但新手媽媽心中難免存在恐懼及諸多不安。

薇琪分享,新生兒排胎便的次數頻繁,好幾次在替Asa換尿布時,他總哭鬧不休,竭盡所能安撫,還是不願意停止哭鬧,好不容易換好尿布了,Asa又立刻排泄,沾得薇琪一身都是寶寶的排泄物,她感到孤單又無助,只好打電話向老公哭訴,果然老公立刻就趕到月子中心陪伴她。

不過,在月子中心時,大多數時間有護理師幫忙照料寶寶,減輕她不少負擔,薇琪半開玩笑的說:「離開月子中心,回到家的第一晚,才是噩夢的開始。」原本計劃讓Asa擁有自己獨立的房間,因此在他的嬰兒床附近設置了監控系統,只要寶寶一有動靜,薇琪在主臥房內就能立刻接收到,殊不知Asa居然如此不甘寂寞,每半小時哭鬧一次,讓薇琪整晚都沒辦法好好休息。

一切只為寶寶好

苦無他法的薇琪,只好暫時把Asa挪進主臥房,待Asa習慣家裡的環境之後,再讓他重回自己的房間適應。不過這時又出現了一個困擾薇琪的大問題,由於薇琪及老公都屬過敏性體質,Asa遺傳父母,皮膚較為敏感,薇琪發現Asa在夜晚搔抓皮膚的情況相當嚴重,早晨薇琪到Asa房間查看時,經常被他滿身的抓痕及破皮的血跡給嚇著,令薇琪心疼不已。

於是她在Asa的房間鋪了一張床墊,捨棄舒適的主臥房,選擇與Asa同眠。每晚薇琪都牽著Asa的雙手入睡,只要Asa一有搔抓皮膚的舉動,薇琪就能立刻發現、制止,雖然因此使她的睡眠品質變差,但為了Asa,薇琪沒有一絲怨言。

為母方知苦

擔心Asa沒有足夠的奶水可以飲用,薇琪努力親餵、親餵後又使用吸乳器刺激乳腺、分泌更多乳汁,月子中心提供的泌乳茶,薇琪也絲毫不敢怠慢,積極的態度讓她的泌乳狀況相當良好,薇琪還特別提醒讀者們:「每個人的催乳方式不同,像我自己有特別服用催乳專用的維他命,若有其他素食媽咪泌乳有困難,還可以試試攝取一些乳酪、黑麥汁,找到最適合自己的催乳方式。」

不過由於Asa的過敏情況嚴重,醫生特別叮嚀她:「寶寶1歲以前的過敏來源大多來自食物,環境的影響力較小,因此一定要忌口。」海鮮、乳製品、大豆類、柑橘類、堅果類等食物萬萬不能吃,以免讓過敏情形惡化。身為素食者的薇琪,幾乎所有食物來源都被限制了,雖然心中諸多掙扎,但為了寶寶,還是勉為其難的開始接觸肉類,但薇琪表示:「內臟類的食物還是不敢嘗試,只能說服自己吃一些較單純的肉類。」

儘管孕期與產後遇到了許多難關,薇琪都咬牙熬過去了,生產後,薇琪的媽媽從國外回到臺灣照顧她,她感嘆:「很久沒和父母同住,那段時間經歷了許多困難,也才感覺到父母對自己無私的愛,尤其當了媽媽以後,才知道媽媽真的很偉大,時常想不透,我媽媽怎麼有辦法生3個小孩、扶養長大?」

幸福,準備好了

身邊有家人和老公的陪伴,薇琪的孕產之路雖然困難重重,卻甘之如飴,皆受國外教育的夫妻兩人,也希望Asa能養成獨立的個性,無論寶貝未來的志向如何,只要是他有天份、有興趣的,都一定會全力支持。不過薇琪補充,希望Asa擁有獨立的個性之外,還是要保持亞洲人的特質,孝順、具備禮貌,都是必備的傳統美德。這甜蜜可愛的一家三口,已從手忙腳亂、低落無助的困境中跳脫,往幸福之路大步邁進。




【媽咪寶貝】2014年6月號

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